当针扎你身体会用疼痛来喊救命，你不是去止痛，而是去拔针。

当肺吸收叫做灰尘获寒气，会用咳嗽帮你排除，你却去“止”咳把灰尘和寒气停在肺上，以后就是尘肺病或哮喘。

当肠道毒素不能及时排出，你还在胡吃海塞时，你的身体长口腔溃疡来帮助你管住嘴，可你去排毒，还用降火药却阻止排毒。

当血液脂肪多，血管被堵住变窄，压力升高你没有及时减肥和清理血液脂肪垃圾， 却用降压药扩张血管，而已还一辈子扩，有你这样欺骗自己的身体的吗？

如果听不懂身体的语言，你骗身体一辈子，甚至与身体对着干，最后其他的脏器慢慢都遭殃，医生怎么安慰你呢？他说这叫“并发症”你就心安理得了。

好好与身体对话，他是这辈子不会伤害你的人。