我今天的收获是没有去压抑自己以前不喜欢的情感,选择了伤感的歌曲,以前30多年都是快节奏的歌曲。一直这几十年来自己选的歌都喜欢快节奏的正能量。
在做了心疗了之后,就很多的压抑的情感被释放了出来,然后我选择了伤感的悲伤的音乐,真的感觉特别的好听,可能是同频了,而且不对这些悲伤的音乐有一些评论,觉得是负能量的就不去听,情绪没有好坏之分,只有我们要如实如是的去反馈我们的情感。
听这些音乐的时候也在工作,身体不间断的在打嗝,也是一种身体的一些情绪上淤堵的释放,通则不痛。
我今天的收获是没有去压抑自己以前不喜欢的情感,选择了伤感的歌曲,以前30多年都是快节奏的歌曲。一直这几十年来自己选的歌都喜欢快节奏的正能量。
在做了心疗了之后,就很多的压抑的情感被释放了出来,然后我选择了伤感的悲伤的音乐,真的感觉特别的好听,可能是同频了,而且不对这些悲伤的音乐有一些评论,觉得是负能量的就不去听,情绪没有好坏之分,只有我们要如实如是的去反馈我们的情感。
听这些音乐的时候也在工作,身体不间断的在打嗝,也是一种身体的一些情绪上淤堵的释放,通则不痛。