爱因斯坦说，同一层面的问题不可能在同一层面解决，只有在高于他的层面才能解决。
很多时候我们会被某种情绪，某个情节困住，情绪消耗严重影响了我们的生活，这个时候我们要学会捕捉信号，该提升自己了。
成年人有家庭，有工作，所以学习更加碎片化，面对碎片化的时间，面对不提升自己就无法突围的窘境，又该何去何从呢？
答案就是提升学习效率！
要想2022年用一年时间高效学习，一年顶十年，这几个方法必须要好好学起来。
1.学会如何提问，很多时候会有学生问我，团子老师我能写作吗？我好像也没啥写作天赋？其实这些问题的根本，不是你要学习写作还是学习英语的问题，根本是你要通过学习写作，或者英语，达到什么目的？比如升值加薪，跳槽，开启副业等。
我们做什么不是最重要的，知道为什么做这件事更重要！
2.以解决问题为导向，成年人的学习更直观，我们之所以去学习，就是因为我们在亲密关系，亲子关系，职业选择等问题上遇到了挑战。那么就把学习当做寻找解决方案的旅程，如果你把自己的问题解决了，那么就去用同样的方法去解决别人的问题。这就是将知识，能力转化为个人价值的过程。
3.主题式学习，非常建议这种学习的方式，一年为期，只学一个主题。比如说我学习写作有一年的时间了，这一年的时间就是一个系统化的学习，然后今年我就会对其中的一个板块，更加深入地去学习，再用一年的时间在一个领域当中去打造自己的硬核本领。聚焦优势更容易成为专家。
4.努力为其他人去创造价值，爱好如果只是自嗨，这本身没有价值。但是将爱好变成事业，影响更多人一起行动起来，这就是价值。
比如写作这件事情只和我自己相关，和别人没有什么关系，这就是我的爱好。但是我现在做了自己的读书社群，带领小伙伴们一起去共读一本书，这就是给他人带来了价值。
5.做有价值的输出，注意力是稀缺资源，所以多做一些有价值的输出，比如读书笔记，个人感悟等。给别人生活带来启发的都是有价值的输出。
6.坚持输出，持续行动永远比间歇躺平更有价值。
当你朋友圈不知道发什么的时候，不妨发发对生活的热爱。美丽的风景，营养的食物，运动打卡等。
毕竟生活是治愈一切创伤最好的良药，你是怎么被治愈的，同样别人也需要。
