听了冯老师情绪管理的课，这几天一直在觉察自己，妈妈是个很强势的人，小时候不仅管着我们三个孩子，还管着爸爸，这让我很不喜欢，一直觉得妈妈做的不对。我这几天反思自己，原来自己就是妈妈的复制版，在家庭中我也是既当爸又当妈，把老公应该承担的责任，被我抢了过来，还老觉得老公不管孩子，就像我妈妈经常说我爸爸不管孩子一样。其实不是老公不管，是我太强势，要让孩子完全听我安排，只要老公有意见我就顶回去。

        真的，以前觉得自己都对，自己的决定都是对孩子好的，现在觉察到了，觉察到自己的问题了，我是完全把原生家庭里我不喜欢的模式带到了我自己的家庭，觉得太可怕了，这种模式不能再继续了，必须从根上解决问题，期望在冯老师的大爱中能找到自我。还原一个真正的自己。