某天周末下午2点我带小宝去镇上拔牙顺便去超市买些日用品。哥哥四点由爸爸带着他去踢球。拔牙后我和小宝在超市准备排队买单时，小宝问:"妈妈，现在几点了？"我回答到:"5点多了？"小宝一听气得躺在地板上嚎啕大哭，我放下购物车赶紧走到他旁边蹲下来问:"怎么啦！"看热闹的人越来越多，我和小宝成了大家的焦点。幸好我脸皮稍微厚了些，内心淡定得还在转念:奔四的我了从来没成为一次"公众人物"，这次是个好机会，好好表现。我担心躺在超市的中间会影响大家购物。就把小宝扶起来，正在气头上的小宝使出全身力气来对抗我。我使出洪荒之力边扶小宝起来边说:"妈妈陪你去那边哭，这路中间会堵住别人买东西。"我找了个人少的货柜旁边坐下来。这里清闲了，没有那么多双眼睛盯着我，我心里也踏实了一些。我看见小宝哭得好伤心，还不停的跺脚，眼泪也哗啦啦的往下流，我内心有些羡慕，羡慕孩子能在大庭广众之下淋漓精致的大哭，哭完后是无比的舒服呀！大哭了十五分钟后，小宝的哭声缓和了一些，我说:"小皓，怎么啦？"小宝仰着头又大哭起来说:"5点多了，我都没球踢啦，你为什么要带我来？今天不踢，我要等到星期二才有球踢了……"。他越说越伤心。我才想起来我没做到提前告知，足球小班是上午踢，足球大班是下午踢。开学来小宝的规律是上午踢完小班的，下午又跟着哥哥踢大班的，今天漏掉了大班足球。怪不得他崩溃到极点，这是我疏漏的一个点。我抱着他的头往我怀里靠说:"都是妈妈不好，妈妈没跟你说清楚……"小宝挣脱我的手又开始大哭起来，我坐在地板上陪着小宝，双膝弯曲并拢把头靠在膝盖上闭着眼睛开始练內功了。我听到超市音响里音乐声，有顾客们购买东西的讨论声，还有小宝大哭的声音，我们身边偶尔会有脚步声，有的脚步会在我们身边停留一会儿……我感觉到自己呼吸均匀，左右手腕各腕住左右腿的小腿上，手心稍热的我一碰触到凉凉的小腿，手心和小腿都特别舒服。两臀部密不透风的坐在地板上，接触地板的臀部凉凉的，双脚掌实实的踩在地板上，力度都集中在脚后。偶尔还听到我肚子里发出"咕噜噜"的叫声，膝盖稍低，头靠膝盖后脖子有点酸痛。面部和眉心都处于放松状态，我来回扫描自己的身体后。小宝还在撕心裂肺的大哭，我换位体验到小宝正处于愤怒、着急、无助、失望、委屈等痛苦的感受中，他的痛苦可以和汶川地震后成人经历的一无所有的痛苦相等，瞬间我的眼晴湿润了。头脑念头:如果你提前跟小皓说清楚，他也不至于这么痛苦了。你学习了这么久还这样……我内心有心疼、自责和愧疚。又一个念头来了:学习就是一个修正的过程，从今天的事情中我学到了提前告知，以后就知道怎么做啦！至于小宝的痛苦嘛！真实的生活中就是要经历这些的。我只需陪伴他，让他的情绪流淌后，就不会给他小小的心灵造成创伤。瞬间我嘴角上扬，眉心舒张。我把哭成泪人的小宝揽在怀里，这次他很配合。我说:"小皓，对不起，妈妈没有提前告诉你。"小宝:"为什么？"我说:"妈妈没有想到，妈妈不知道你一个下午不踢球会这么伤心，妈妈现在知道了，你太喜欢踢球了……。"看到身边有推购物车过来的顾客，我才想起来我的购物车不知道去哪了？我对小宝说:"小皓，妈妈的购物车不知道去哪了？我想把车找回来。"小宝仍在哭，点头回应了我。我说:"妈妈找到车后就把车推到你附近这收银台来排队买单，哥哥和爸爸等着我们买菜回去煮晚饭，"小宝再次点点头。在收银台排队时。我回头看到小宝坐在那，一会抺眼泪，一会抬头大哭两声。周末排队买单的人真多，我足足排了二十分钟。收银员扫描完我前面顾客的商品后，我正准备弯下腰去把购物车的东西拿到收银台时，一双小手从后面抱着我，随后传来一声:"妈妈，我来了。"我说:"你来得好及时，赶快帮妈妈把东西拿到收银台上。"一双大手一双小手两下子就把东西转移到收银台。顺利买完单出来，小宝也两手不空的提着东西。我对小宝说:"小皓，哭完是不是很舒服？"小宝笑笑:"是的。妈妈，对不起，刚才我那么大声的哭。"我说:"儿子，妈妈好佩服你，这么多人你也敢哭，这点妈妈要向你学习。以后你想哭就哭，因为哭完才舒服呀，今天幸好你来了，如果你不来这么多东西妈妈真的不知道怎么拿回家？"小宝:"妈妈，如果我去踢球了，就不能帮你提东西了，不踢球我又拔了牙。还喝到了你上车前买给我的果汁，又坐了公交车……

我说:"你还体验到哭完后的那种舒服感，小皓你今天赚大了。"

小皓:"妈妈，踢球也好玩，跟你来逛超市也好玩……

对于一个七岁的孩子来说。无负面情绪时，我几乎处于"下岗"状态。他的负面情绪扑面而来时，我得抓紧这个时机。接纳、抱持和跟随他，让他的情绪流淌。为逐渐长大的他内在储备能量，让他更好的做自己。