长假回来，太不想上班了！！但是又没办法……
给大家提供一些方法，试试看看能不能容易一些：
1，首先找个本子，回忆一下节前的工作，分条记录下来。用纸笔比较容易集中注意力
2，把以上的点按优先级分好，甚至可以给今天安排少一点、简单一点的任务
3，把任务逐渐打散。比如某个任务，可以5天完成，那么前2天可以做完第一步，后三天可以做完第二步。前两天又需要每天抽出3小时，那么分散到每个上下午，分别要完成xxx。这样，每个小时都有使命感了
4，用番茄工作法，把每个能集中注意力的25分钟都牢牢控制住。如果做不完就想玩手机，看看表，发现还有10分钟就可以休息了，这样能容易一点！
5，休息的时候闭眼，呼吸。不要翻手机，不要群聊，不要逛淘宝。如果实在要玩手机，给自己计划个时间，比如20分钟，然后定个闹钟。这样可以把玩手机的精力损耗控制在可控范围内，还可以避免心情低落。
我想起研究生期间，每次寒暑假回来（其实也就是10天左右）第一个工作日，大家基本上都是玩手机度过的。我本来觉得自己挺废，站起来一瞧，大家都在低头玩手机。所以其实大家都挺不想上班的……
希望以上方法可以帮到大家！想想，就算集中精力了一个番茄钟也好，也比偷偷玩了一天手机然后不安地下班强~
