只练琴却不愿让自己休息，觉得留出时间休息，是一种浪费时间的做法。这种想法其实非常离谱。
练习与休息同样重要。换句话说，如果只练习而不休息，等于不想让自己持续练下去。
所以我们学琴者在练琴的过程中，一定要注重劳逸结合。
一、劳逸结合的重要性
劳逸结合的目的，是为了使学琴者始终都能保持较好的练习状态，也是为了能够持续地练下去。
状态好的时候，学琴者练习的内容质量就会高，效率也跟着提高；保持稳定的持续性，则是“攻克”周期较长事情的必要手段。
其实劳逸结合，也是“专注”模式到“发散”模式的“转换”。
“劳”的过程，是精力、注意力高度集中的时刻。这种状态下的思维模式，是“专注”且具有一定抗干扰能力的。
“逸”则是“解除”了这种高度“封闭”的思维状态。在思维得到放松的同时，各种各样的想法也会“涌现”出来。
所以对于练琴来说，劳逸结合是很有必要的。既能够保证练习效率与练习质量，也能够避免精力的过度损耗，保留学琴者的耐力，而后持续精进。
二、练琴如何做到劳逸结合？
做好以下两步，练琴就能实现劳逸结合的效果。
①“劳”与“逸”在时间的把控上，首先遵循“5比1”的原则
比如练琴一小时，则需要休息10分钟左右。
为什么要说“首先”呢？因为这里的时间把控，属于基本原则，是针对一般情况而言。
具体在练习过程中的个人状态、感受等，每一位学琴者各不相同，因此需要在遵循基本原则的基础上，做到第二步。
②根据自身情况，进行适时、适当的调整
比如，学琴者在当天练琴时，状态不不多么好，很快就感到了疲劳。
在这种情况下，则需要增加休息的时长，甚至直接中断练习，转而去休息。
又如，当学琴者感觉自己本次练琴的状态较好，没有疲劳感，那么则可以适当多练会，进行合理的“过度练习”，即练到使自己感到稍微有些疲劳感时，再去休息。
总之，练琴中的劳逸结合，需要在遵循基本原则的基础上，根据自身情况，作出合理的调整，使自己可以始终保持较好的状态，进行持续、持久的练习。
