2017年,做最重要的三件事


〇、前言

与2016年制定年度计划不同,2017年和永澄老师制定年度计划,只需要制定自己的2017年最想达成的三个目标,并集中精力,去突破这三个目标就可以,去相信永澄老师,并坚定的跟着他,开启新一年的旅程,相信自己的所制定的目标会达成。

一、2017我的期待

我的期待一:我希望拿到驾驶证

我的期待二:我希望自己能够为结婚做好准备

我的期待三:我希望形象身体方面有变化

二、澄清期待

期待一:我希望拿到驾驶证

1、澄清目的

报名驾照考试时间很长了,需要尽快完成,且自己也希望能够学会开车,有比较好的代步方式,减少出行的时间。

2、价值分析

学会开车,可以不用求人,自己开车去自己想去的地方,上下班也不会很挤,并且开车已经是基本技能,需要尽快掌握。

3、拥有的资源

若干学车的教学视频

培训中心教练

同期一起学习的伙伴

4、现状与差距分析

科目二基本忘记光

自己的实际操作能力过差

抗压力能力弱


期待二:我希望自己能够为结婚做好准备

1、澄清目的

人生大事,希望能够的新一年做好准备,找到人生伴侣。

2、价值分析

对自己有清晰的定位,知道适合自己的人就什么样的,有相伴一生的老公。

3、拥有的资源

网络、线下相亲渠道

婚恋心理学学习资源

家人、朋友支持、介绍

4、差距分析

对自己的需求界定不清晰

与异性沟通经验不足

缺乏试错经验


我的期待三:我希望形象身体方面有变化

1、澄清目的

希望身体健康,形体优美,皮肤精致,充满朝气

2、价值分析

成为一个美少女

3、拥有的资源

练习过,有一定的经验

有运动的朋友,可以一起运动

4、现状与差距分析

体力不足

皮肤松弛

有小肚子

三、20小时战利品


我的期待一:我希望拿到驾驶证

1、目标描述:考过科目二、三、四,获得驾驶证

2、达成目标的重点任务(全年):

与教练预约,排出练车时间

练习科目二、三的技巧

参加科目二、三的考试,通过

参加科目四的考试

领取驾驶证

熟能生巧:租车,实际练习5次10小时以上。

3、我还需要哪些资源支撑:

需要有时间、金钱

需要搜索大量的学习经验总结


我的期待二:我希望自己能够为结婚做好准备

1、目标描述:找到男朋友,进入结婚殿堂。

2、达成目标的重点任务(全年):

找到个人定位

去参加相亲等活动,认识、结交异性

婚恋心理学学习了解,掌握心理学技巧

沟通、情绪管理学习,掌握技巧,与人沟通无障碍

3、我还需要哪些资源支撑:

需要打造自己的标签

需要寻找导师学习婚恋技巧

需要寻找一个自己的异性男友的清晰图


我的期待三:我希望形象身体方面有变化

1、目标描述:体型优美,皮肤紧致

2、达成目标的重点任务(全年):

全身练习:瑜伽,跑步

局部身体练习:KEEP,徒手训练

我还需要哪些资源支撑:

需要向专家身体运动技巧

需要向专家了解身体的各个肌肉组成部分


四、20小时我是这样投入的

12月13日 -2小时 我的投入记录:累计2/20

对制定的三个目标做详细的分析,进行具体呈现,对不了解的内容进行整理,初步形成第一版年目标。

12月16日-2小时,我的投入记录:累计4/20

整理问题

修改目标,做修改

看微信信息,了解大家制定目标的情况。

12月17日-2小时,我的投入记录:累计6/20

和室友沟通,将自己的目标发给她看,进行讨论,对目标做修改。

12月20日-3小时,我的投入记录:累计9/20

和小吕联系,大家将各自的目标拿出来,一起讨论,了解彼此目标的可执行性,对目标进行推导,形成新的目标内容。

12月21日-2小时,我的投入记录:累计11/20

对自己的目标做最后的梳理,发送给老师。

五、年目标分解

我的期待一:我希望拿到驾驶证

我的期待二:我希望自己能够为结婚做好准备

我的期待三:我希望形象身体方面有变化


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