2022年4月24日，星期日，壬寅虎年三月二十四，杭州湾，阴，环境温度16～26摄氏度，东南风，微风，上班。
昨天睡的很早，凌晨醒来一下，去喝了一大杯水，补充水分。
身体燥热，每天在晚上都会让自己口干舌燥，特别是到了早上，干燥的嘴里是一阵阵的苦涩。
我知道这是一种欠调理的征兆，我更知道，我在许多方面的问题，但真要是改变起来，又是千难万难的局面。
今天又看了一个方子，可能适合自己。
口中言少，心中事少，腹中食少，自然睡少。
清心寡欲，历来都是养生的一大法宝。
说的太多，想的太多，吃的太多，睡的太多，往往又是我的现状，久而久之，现在人也胖了，体力也不支了，自然就非常的疲乏和困顿。
不过昨日的睡眠是难得的好，今天中午都不困，且一个下午都精神奕奕。
工作到10点溜达回家，到家洗个澡，简单换洗一下，上床都还没有困意。
好好的休息，做正确的选择，干正确的事，爱惜自己，一切都会好好的。
