经历了难得的好天气的6月，回过头来望，几多欢笑，没有愁，没有累，所以，少了许多进步。

健康

身体一直自认为很好，产后也没仔细关注过，或者说没有持续关注，遗留到现在的问题是：1.髋关节活动度不够，虽然X线拍下来都正常的，但活动到一定范围时的弹响明显。2.腰腹的肥肉扑出来了，穿白大衣的时候不明显，因为太宽大，穿自己衣服的时候就遮不住啦。3.颈部前伸没有关注。意识到这个前伸会到来一系列问题，却没想过解决方案。

去健身中心的私教训练过一次，运动员出身，训练了呼吸，然后没有然后了。

反思：首先对自己的身体还是有要求的，“身体是革命的本钱”嘛。也找过想解决的途径，没找到合适的专业老师，另外也没有坚持。

好了，发现了我的假设：遇到专业老师，才能开展我的健身行动。只有遇到好老师，才能去坚持健身。

个人成长

参加了幸福进化俱乐部的5周年庆典，链接了许多小伙伴，最为惊艳的是见到了永澄的夫人--惊为天人。优雅而美好。

参加了“钻石行动“，下半年计划工作坊，明确得到了钻石的召唤，我要拿出行动来，把它放到手心里。

参加了《思考，快与慢》的共读，起先定的标准是一般标准，坚持2次作业之后，就没有写了。

反思：最近的活动都在围绕永澄大大的身边，想进取的心还是有的，跟随大神可以更快的进步，尤其是一个人品好又专业还肯教的老师。缺点在虎头开始的，身子还没到就没有了。也就没有进步，没有以后了。不写的原因有：1.老师的解读有不懂的地方，不知道是什么，也没有紧跟着把它弄懂。2.看到小伙伴的作品，都好高级，停留在了羡慕的阶段。3.怕自己写出的水准不高，达不到自己心目中的自己。4.没有大块的时间来写，只有小碎片。

我的假设是：我得把老师的内容全部弄懂，能写出最高标准的，且有大块时间的时候，才能写出来。

对策：不需要全部弄懂，“慢慢做，持续来”；标准降低到低标准，100个字就可以，包括收获和自我关系。时间有很多，抱着娃的时候思考，放下娃的时候写，每天1小时，肯定能有老公和奶奶的支持。

工作

四个字：稳步进行。带教小学期见习两批同学，有一批很活跃，掌握知识也比较灵活。在带教中暴露出几方面问题，最主要的是对我个人来说，中医功底需进一步加强。所以，重建系统的工作要开展起来。

党建工作汇报得了一等奖，意料之外的事情，还在党员大会上上台领奖。用奖金来购买PPT课程，是我的选择。

方剂书翻看了一点，医宗金鉴搁置了。分析原因：每次的计划都想在当月迅速翻看完这本厚厚的书。途中遇到哪天没有时间，后续就不想补上，太吃力。98

我的假设：我要把医宗金鉴读完，才能重构中医体系。每天的计划都完成，才能继续后面的。一天没做，就算落下，后面不能进行了。

假设存在的问题挺明显：医宗金鉴需要读，但不是必须。目前我还是把它放进计划里，因为对扎实基础是重要的。每天只要做就可以，在家的时间要陪娃，把这个工作移到单外去。上班时间的空闲时完成。只需要上下午各0.5-1小时就可以。

另外，需要RSQC模型。范围：中医体系重构（可聚焦）；质量：高（读书，吸收，跟原有理论融合，思考形成新的体系）；进度：放到3个月；成本：小（回家后要陪娃）。可以调整的地方：进度拉长，可以1年，也要保证质量。

家庭

小妞妞和小淘淘快乐成长，在淘淘身上发现了一些小问题，是最近忽视他，还有自己平时没有做到的。

和熊哥哥的关系依旧美好。在他看平躺休息的时候，可以不安排那么多活，自己的事情自己做。

感恩淘奶奶对这个家庭的辛苦付出。学着点哈。

7月计划

围绕下半年我的钻石计划，如何得到我的钻石，推进第一步。

《医宗金鉴》完成“伤寒论”部分。

《方剂学》通读并记忆。

《中药学》--《方剂学》中涉及到的，翻阅并记忆。