好的目标是成功改变的开端，好的目标才能导致正向的结果。焦点解决短期治疗坚持由当事人的立场、以当事人的语言，确认出当事人的偏好未来和所欲目标，因此也符合短期治疗“知道何时是终点的理念”，以能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。
目标设定的原则，将以现在为起点，想象未来美好的愿景，并使愿景目标与现今生活产生联结。当当事人意识到希望自己的生命有什么不同时，对当事人最大的帮助会是让他“开始”去想“如何”让所希望的一切发生，以启动改变的动力，所以焦点不会特别去想什么问题是焦点所无法有效推进的，反而看重的的是如何达成目标！
有问题一定有目标，有目标不一定有问题。很多当事人来谈，不是因为他有问题，而是因为他有目标。目标更能激发人们的资源，最容易让人们愿意往前迈进，也最能强化自我监控系统。
