流水账记录(1)

今天做到了哪些?

跑步机上一万步

三遍八段锦

2遍4分钟8个动作

青蛙趴同时用盐包敷大椎穴

做了韭菜盒子,虽然不是太好看

听了得到上的自己的学习计划

打算做没有做到的

读一小时纸质书,喝茶

听音频

做早餐时同时听音频

在跑步机上同时听音频

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