《当我真正开始爱自己》这首耳熟能详的诗歌，我又重新拾起，现在，夕阳斜下，温度正好，心情也不错！
据说明天开始，温度直线下降20度，我要把握住，难得在休息时的秋日艳阳天了。
顺势躺在沙发上，喵则继续霸占着老位置，我眼睛看着阳台上的斜晖洒落，耳朵里听着诗朗诵全文，心思飘忽起来……
人到暮年，盛誉全球，褪去繁华，寻求本真-这是我对于此诗作者卓别林大师的认知：
卓别林的全名为查尔斯·斯宾赛·「查理」·卓别林爵士（Sir Charles Spencer Charlie Chaplin）。他4岁登台表演，13岁进入好莱坞，前后3次获奥斯卡金像奖，并被英国女王授予爵士荣誉。
很多人都知道卓别林是世界著名的天才喜剧电影家，但他还有另外一个重要的身份：灵修者、悟道者。
《当我真正开始爱自己》是卓别林70岁生日当天创作的一首诗歌，一位喜剧大师，在迟暮之年，褪尽一切铅华，选择归于本真。
我们忙忙碌碌，追逐着梦想，满足着欲望，我不知道我们在前行的路上，是不是一路走一路丢，总是觉得自己得到了，可是，某个低落难抑的独处又在提醒自己什么也没有拥有过！
卓别林大师在七十岁生日之际，创作完成此诗歌时，我们很多人只是钦佩他拼搏多年，誉满天下的辉煌，并不了解他悲惨的童年，并不幸福的婚姻，饱尝抑郁症对抗之旅。
大师在诗歌中四个关键词：
第一是真实：对自己真实，行为，情绪表达，爱好，信仰，价值观遵从自己，都应该是自己内心最真实的想法
第二是尊重：尊重应该是包括平等，重视，尊严。可以通过自我觉察，了解自己希望被尊重的需求。设置底线和自我规则，不与社会规则相违背的相处模式。
第三是自信：在人际关系中表达自己的真实需求之所以困难，往往是因为我们在表达之前就被消极想法笼罩了。就像《彼得·潘》书中所写的“一旦你怀疑自己能否飞翔，你就永远无法飞起来了”，想要成功完成一件事，我们的自信往往是不能少的。
第四是自爱：自爱不是自私。在生活中，我的朋友、家人看到我情绪不好的时候，也都会劝我要好好爱自己。我也知道爱自己的重要性。可是，却没有一个人告诉我如何开始爱自己，到底怎样做才算是爱自己？”
自爱是“一种自我支持的状态，这种状态通过支持我们的身体、心理和精神成长的行为而增长”。
真正的爱自己，是在接收到内心发出“我不想要”的信号后，能够果断付诸行动。不舒服的时候say no，痛苦的时候及时抽离，这不仅仅是一个说走就走的拒绝，而是深思熟虑后的自爱。
我想要跑步，不是别人一句“你好像长胖了不少”，而是自己想要健康的身体，精力充沛的样子。
死并不可怕，可怕的是留有遗憾，如果想要做到人生无憾的话，那就好好去生活吧！好好去爱啊！每一天，每一分，每一秒。不要给自己留有遗憾的机会。
还是很喜欢《当我开始真正爱自己》，摘一小段吧！
我们无须再害怕
自己和他人的分歧，
矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白，这就是"生命"！
