我的减脂日记

2019.6.1减脂餐二十天

减肥前三个月一定要自律啊！自律！昨天的两顿一下把我打回了解放前，好不容易脱离的107又回来了！

今日早餐：一个脱脂奶，一个鸡蛋

午餐：煎了一片三文鱼，西兰花炒牛肉，一个小紫薯。决定以后多吃三文鱼，做法简单又美味！重要的是鱼的热量真的很低！

晚上在外面办了点事，肚子也不决的饿，回来很晚了，决定不吃饭了。

现在真的超敬重那些自律的人，因为自律真的不容易！

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