2026年8月26日 星期三 晴
“人们选择的绝大多数目标都是由自主需求、能力需求、归属需求驱动的。”
“当期望和价值较高时，人们更有可能追求目标，而当期望和价值较低时，人们追求目标的可能性较小，行为=期望*价值”
“越是致力于实现目标，人们就越有可能实现目标。”
“每当实现较小的近期目标时，人们会对自己的能力感到满意和充满自信，这些积极情绪会推动人们前进。”
“人们未能实现目标的一个主要原因是没有设定具体的目标。要把模糊目标转化为具体目标最简单的方法之一，就是用数字重新表述目标”
这个章节所摘录的有点乱，但这些摘录从底层逻辑、心理层面、方式方法等方面阐释了目标与动机的联系。
大致意思是告诉人们：第一，人活着，要有目标，比漫无目的混天过日成就高太多；第二、目标要具体。要有远期目标，这个目标比较模糊。也要有近期目标，这个需要具体。只有具体的目标才有效，因为容易完成，而且完成目标后会产生积极情绪，让进入下一个目标更有动力；第三，要实现目标，无论是远期目标，还是近期目标，都得付出时间、精力、金钱，而且在达到目标之前永不放弃。这就是高度目标承诺。
想想我自己，不是没有目标，只是缺乏规划，也就是有模糊目标，没有具体目标。具体目标很有随机性，缺乏具体的行动。我懒得去思考，去做规划，这是短板。这个得好好想想，花时间去规划一下，免得浪费时间，走弯路。
