浮躁是当前社会普遍存在的一种现象，面对急剧变化的社会，我们有时会感到无所适从，不知所为，对前途感到迷茫。这种浮躁，在情绪上表现出一种急躁心态，一种焦虑的心情。
一个浮躁的人，做事无恒心，容易见异思迁，心绪不宁，年轻人更加容易浮躁。
人为什么会产生浮躁的心理呢?
一个原因是对自己期望过高
有人对自己期望过高，又不愿静下心来，脚踏实地地去努力，于是，就会心神不宁、焦躁不安。
二是喜欢和人攀比
攀比是产生浮躁心理的直接原因。通过攀比，就会羡慕别人的优越条件，对自己现有状态不满意，过多的欲望油然而生，人就显变得敏感急躁。
浮躁不但影响学习和工作，还影响人际关系和身心健康，害处多多，我们都应该尽力戒除浮躁。
怎样才能戒除浮躁呢?
1. 保有沉稳冷静的心态
浮躁的对立面是冷静，要想力戒浮躁，就必须培养自己稳重冷静的心态。在快节奏的社会中，一个人只有保持冷静的心态才能理性地思考问题。
2. 正确看待自己的优缺点
“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的优点，也有一定的缺点。正确看待自己的优缺点，扬长避短，最大程度地去实现自己的价值。
3. 通过读书学习提升自己的能力
浮躁有时候是因为缺少知识，不知道该怎么面对工作和生活中的一些突发事件，就容易产生急躁不安情绪。通过多读书，可以增长我们的知识，开阔我们的视野，提高我们的思想境界。
4. 多向优秀的人学习
向优秀的人学习，不仅能拓宽自己的人脉圈，还能发现自身的不足，让自己变得更加智慧。
5. 遇事善于思考
遇到问题时，先让自己镇定，多去考虑问题的方方面面。从现实出发，不能总是跟着感觉走。
6. 用客观的眼光看待成功
我们应该找到自己真正渴望的生活，不要过多关注别人的目光，卸下一些他人的期望，拒绝物质的驱使。
7、学会放松自己
可以通过参加音乐、运动业余活动，让心情释放烦躁，平静下来，体会当下。
人在年轻时，更要拥有一份淡泊宁静的心性，要明白只有经得住诱惑，才能守得住繁华。
《菜根谭》说：“性躁心粗者，一事无成；心和气平者，百福自集。”
浮躁之人总是急于求成，到头来却得不偿失。尤其是志存高远的青年人，在做人做事上，不能有半分浮躁。
《三国志》有言：“墉基不可仓卒而成，威名不可一朝而立。”
生活充斥着浮躁的阴霾，但人生需要我们静心以待。虽然每个人都想早一点成功，但心浮气躁是解决不了任何问题的。
所以在青年时期，最重要的是沉淀自己、潜心学习，只有克服浮躁，才能收获美好的未来。
克服年轻的浮躁，走向成熟的沉稳，是一个人必经的心路历程。坚持阅读、向优秀的人学习和反思，每个人都能收获成长，遇见更好的自己！
