2019-5-30晨间日记

今天是什么日子

是结束了在南关小学代课的四天,重返总校区的周四。今早接受了制作一个工程巨大的表格统计结果的任务。

起床:5点15

就寝:10点半

天气:阴

心情:良好

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:考研——华东师范大学学硕

本月重要成果:更加了解学生,也能灵活应对各科目教学+英语进度一点点(做的不够好)


今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读《中国教育史》一个小时

2.平板支撑12组,每组30秒

  卷腹12组,每组20个

  侧卧抬腿2组,一组20个

  空中脚踏车2组(正蹬+倒蹬),一组200个

3.英语真题阅读两个+对答案+翻译+整理之前做过的题

成功日志-记录三五件有收获的事务

完成计划就很成功!!!!!


财务检视

今天开始节俭生活!!!!


人际的投入

一直很好嘻嘻嘻


开卷有益-学习/读书/听书

早上读了唐叔的书嘿嘿


健康与饮食

今日步数:目标最低15000

今日锻炼:动感单车一小时+计划二

今日饮食:

早餐——一碗红豆薏米糊+两个鸡蛋+四颗干红枣

午餐——两根蒸山药+一碗豆浆+一根黄瓜+两颗干红枣

晚餐——一杯黑咖啡


好习惯打卡

1.坚持认真做计划以及完成计划的第一天

2.坚持早起打卡(都早起三个月了哈哈哈)

3.要早睡的第一天,希望我可以!!!!我一定可以做到!!!

睡前不玩手机就能早睡着~

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