2019-5-30晨间日记

今天是什么日子

是结束了在南关小学代课的四天,重返总校区的周四。今早接受了制作一个工程巨大的表格统计结果的任务。

起床:5点15

就寝:10点半

天气:阴

心情:良好

纪念日:无


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:考研——华东师范大学学硕

本月重要成果:更加了解学生,也能灵活应对各科目教学+英语进度一点点(做的不够好)


今日三只青蛙/番茄钟

1.阅读《中国教育史》一个小时

2.平板支撑12组,每组30秒

  卷腹12组,每组20个

  侧卧抬腿2组,一组20个

  空中脚踏车2组(正蹬+倒蹬),一组200个

3.英语真题阅读两个+对答案+翻译+整理之前做过的题

成功日志-记录三五件有收获的事务

完成计划就很成功!!!!!


财务检视

今天开始节俭生活!!!!


人际的投入

一直很好嘻嘻嘻


开卷有益-学习/读书/听书

早上读了唐叔的书嘿嘿


健康与饮食

今日步数:目标最低15000

今日锻炼:动感单车一小时+计划二

今日饮食:

早餐——一碗红豆薏米糊+两个鸡蛋+四颗干红枣

午餐——两根蒸山药+一碗豆浆+一根黄瓜+两颗干红枣

晚餐——一杯黑咖啡


好习惯打卡

1.坚持认真做计划以及完成计划的第一天

2.坚持早起打卡(都早起三个月了哈哈哈)

3.要早睡的第一天,希望我可以!!!!我一定可以做到!!!

睡前不玩手机就能早睡着~

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,029评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,395评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,570评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,535评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,650评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,850评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,006评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,747评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,207评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,536评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,683评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,342评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,964评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,772评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,004评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,401评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,566评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容

  • 2019-05-30 【践行人员】袁顺娟 【践行天数】211/1000 【今日天气】雨 【昨日早睡】23:00 【...
    小叶嘉阅读 140评论 0 0
  • 今天是什么日子 起床:630 就寝:2230 天气:小雨转阴 心情:平静 纪念日:无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年...
    风雨兼程_007阅读 178评论 0 2
  • 今天是课程第四天 起床:7:00 就寝:23:20 天气:雨 心情:不错 纪念日:无 任务清单 昨日完成的任务,最...
    TOMORROW_cf35阅读 98评论 0 0
  • 一个不留神,5月末了 起床:6点,儿子起,又睡了回笼觉,更没精神 就寝:12点,很困,但有心事睡不着 天气:27度...
    20090201阅读 189评论 0 0
  • 今天是什么日子 起床:七点 就寝:十二点 天气:晴 心情:佳 纪念日:下午没课了 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目...
    慾見阅读 137评论 0 3