读《刻意练习》材料有感
在不同的成长类书籍里我都看到过刻意练习这个词，但一直没有引起我的重视。我以为刻意练习就是持续的、刻意的做一件事情，简单去做就行，没有什么高深的理论。《刻意练习》这本书也没有去看。
认真阅读了今天的材料之后，我才意识到原来简单操作的背后还有这么多运用技巧，也突然明白了为什么我写了近30年的字，写出来的字还是那么难看。
材料给了我什么启示？
01 刻意练习不是简单的低水平重复
掌握一项技能会经历三个阶段：基础学习——熟练掌握——水平稳定。
第三个阶段之后，如果我们还是盲目的简单重复，即使坚持练习的时间再长，也很难取得新的突破。
我从两三岁开始接触纸笔，到现在写字已经快30年了，可是写的字还是很难看，就是典型的低水平重复的结果。
而刻意练习强调如果我们想要让技能更进一步，就需要对技能进行分解，逐一去改进。
02 刻意练习要做好反馈和纠正
我们的思维容易有局限性和思维定势，如果只是自己埋头苦练，很难发现问题所在。
所以我们在提升技能的过程中，最好是能寻求尽可能多的反馈，比如请导师指点或组成学习小组，相互点评改进。
03 遇到瓶颈怎么办？
刻意练习需要我们长期坚持做一件事情。如果坚持一段时间之后发现没有进步，很容易出现倦怠和瓶颈期。
当出现瓶颈期，我们可以尝试换个角度思考，换个新的方法继续突破。
关于练字，我可以怎么做？
01 我的目的是想让自己的字写的更工整好看一些，就需要从握笔的姿势、用笔力道、一笔一画等各个细节出发，哪个部分做的不好，就有目的去改进哪个部分，一个时间段就聚焦改进一个部分。
02 寻找感兴趣一起练字的伙伴，组成学习社群，每天发练字的作业，相互点评指导。还可以找导师指导。
03 如果出现瓶颈期，可以尝试换个新的笔和字帖，增加练字的新鲜度。
总结一下，要想我们的技能上升一个高度，除了坚持，还需要我们有目的的刻意练习，练习过程中积极寻求反馈和纠正，出现瓶颈期时，转换思维，找到可以让自己继续坚持的新方法。
最后，祝福自己早日练成一手好字！
