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最近，有几个周末，约着朋友们来了个说走就走的周边旅游，泡泡温泉，看看风景，打打麻将，很是惬意。
之所以是说走就走，都是事先毫无通知，临时决定，临时就出发了，但一旦决定立即开始拟定简要计划，就这么走了。
我想说的是，少抱怨，多做事。
我曾经就是一个喜欢一直抱怨的人，总是对任何事都喜欢抱怨，不管是自己该做好，还是别人该做好的事，我总是抱怨。
现在，我不抱怨了，更多的是就事论事，偶尔情绪波动，也只不过是因为事情的确太多，做不完，但也会检讨自己，而不是抱怨式的发泄。
1.老话新解
抱怨，是个老话题，今天拿出来说，是因为，很多人才刚刚过了一个月，焦虑就出现了。
担心一年的计划会不会完不成？担心自己的状态能不能做到？担心会不会马上过年耍到不想执行计划？等等。
我说，少抱怨，多做事。
然后，一堆人说我开始装逼，说我怎么就能做到不抱怨，试图说服我，抱怨也有好处，我都哈哈大笑。
因为我真的知道，一旦停止抱怨后，剩下的就是如何完成一件事，如何享受一件事，如何持续改进做好一件事的方法等等好处，为什么非要选最没用的抱怨？
换句话说，抱怨是一种能力不足的表现，因为掌控超出了自己的范围，而让自己失控的情绪化表现。
当然，要想克服抱怨，除了天生的资质外，后天的刻意练习也很重要。
有人会说，负面情绪积压在心中太多，会影响身体健康，怎么办？
难道这该抱怨的理由？
即便是吐槽，倾述，都不应该是抱怨式的，而是试图化解心中的负面情绪的态度去做。
抱怨则是一切怪罪与别人和外在事物。
2.自话自说
当然，我有点自话自说的嫌疑，不过，抱怨过的人都知道最后受害的还是自己。
比如，遇见突发情况，无意识的就开始不停的抱怨。
这样的抱怨就是一种典型的为了抱怨而抱怨，认为事情没有按照自己的计划来进行，是非常难受的一件事，为了把这份不满释放出去，就要找个对象来抱怨。
事实上，抱怨不能解决任何问题，只会让情绪更坏。遇见突发情况最关键的是要解决问题。
抱怨还有一种情况就是，不仅抱怨别人，还抱怨自己。
抱怨自己为什么当初要如何如何做，没有那样选，实际上，那样的选择不也是自己做的决定吗？
只不过看见了不好的结果，不愿意承担，想要逃避，开始抱怨自己运气不好，当时太冲动等等。
而有的人，就是典型的看不惯，做不好，都要抱怨，稍微不安自己的意愿行事也会抱怨。
这也是为什么在公路上很多司机出现怒路症的原因，本质就是抱怨。
而抱怨的时间消耗了后，问题得不到解决，最后还会换来后悔。
后悔不仅会增加抱怨的情绪，甚至影响行为模式和思维模式。
似乎现在的人对后悔并不太在意，认为反正没什么关系，而真正最后受害的却是自己而不自知。
经常做了决定立即就会后悔的人，都是行动力很差的人，他们总认为自己是能够很好的做到，但是却在选择后不敢面对可能失败的结果。比如，害怕被拒绝而不敢表达真实所想。
所以说，即便我真的是在自话自说，抱怨也会让一个人变成另一个人。
3.做好自己
说了这么多，我想说，少抱怨，多做事！少抱怨，多做事！少抱怨，多做事！
重要的事情说三遍都不嫌多。
我还有三个建议——
首先，立即停止抱怨。
一旦停止开关打开后，你会发现世界立即发生了改变。这不是鸡汤，而是行动实践的体悟。
其次，转到尝试解决问题模式。
如果刚开始觉得有点苦难，那可以尝试转移抱怨的情绪焦点到解决问题上，焦点一旦发生了变化，很多后续的过程也就发生了变化。
因为人的思维是一个很神奇的过程，一旦切入点发生了改变，会自动补齐相关的事情。
这个方法就是利用了大脑自动脑补的功能，想想很多时候，我们在猜测一件事时，会自行脑补很多背景知识，即便可能并不正确，但这的确是大脑的一个机能。
最后，决定了就不要后悔。
决定了就去做，不要轻易后悔，这个一旦你认同了，你会发现，很多事情就迎刃而解了。
可以事后反思，重新规划，但是在做出决定后，不要立即后悔自己的决定，这不仅是对自己的不自信，更是否定了平时的练习与提升。
过去我就是一个经常后悔的人，后悔自己没有早点如何如何的人，但现在，我很少这样了，因为我想到了就会去做，哪怕可能走了很多弯路，做了很多错事，但是洞察力慢慢提高了，判断能力也提高了，同时执行力也高了。
就是因为决定了就去做，不好后悔，不仅节约了很多时间，还让人的行为模式和思维模式发生根本的变化。
持续践行
可能你觉得我又在兜售鸡汤了，那你就应该尝试实践来说服我可能是错的。
欢迎留言，期待你的行动故事。
持续践行，我们一路同行。
