这4种“懒”竟是体虚的信号！

生活中，不少人不管是在工作还是学习，或是居家时，都或多或少带有一种自内而外的“疲惫感”。不仅做事情的时候精力全无，而且连说话都是“懒气洋洋”的，其实这真不怪他们，有时候可能这并不是他们就想这样“懒”，而是他们身体实在太虚的缘故。而导致他们又虚又懒的原因，主要有以下四个：

1、喜静厌动：血虚作祟

血虚的起因主要是因为身体缺气乏血所造成的，而一旦缺了血的滋养，那么人体五脏六腑便会得不到充足的滋养，进而使五脏疲累，并最终使人出现虚弱的状态。一般来说贫血的人基本都会有血虚的问题，但是有血虚问题的人却并不一定贫血。

其中，出现血虚最多的人群是女性，因为女性独特于男性的生理构造，终其一生女性不知道比男性要流多少的血，尤其是生产完后的产妇，一旦出现了失血过多，或者操劳过度、月子不安的情况，那么体内的气血便会因此大为损伤，进而使身体体质慢慢喜静厌动，并最终形成血虚的体质；在判断是否血虚时，我们需要用到望闻及“切”来加以印证：

首先：看头发（望）：古人认为：“发、须为血之表”，所以血虚者的头发、胡须都会相较一般人更加薄和短。

其次：听声音（闻）：当我们发声时，血气便会汇聚于喉，所以一旦血虚，那么声音大多绵软无力，声色浑浊。

最后：摸手掌（切）：古人认为，血虚者手掌易为冷气所侵，而且脉息相对常人也颇为薄弱。

2、精神不振：气多虚累

古人认为，气虚之所以出现，是因为人体脏腑功能失调所致，而脏腑一旦失调，必然造气受阻，所谓：“血为气之母，气为血之帅。”因此一旦这个负责领导和统御的“帅”受阻了，底下的士兵们便会惊慌四散，做崩溃状，故而当我们见到那些气虚的人时，其内在脏气一定是紊乱的，身形一定要么是过瘦，要么是过胖的。

除此以外，气虚者的精气神都会比常人来得更弱，同时也会比一般人更容易出现抑郁、沮丧、暴躁、熬夜、失眠的问题，而且在日常生活上，气虚者也多表现为一副精神不振和困倦乏力的样子，如果放任不变，到最后还会干扰到内分泌和各器官功能的正常运作。相较血虚，判断气虚者一般只用“望”便可排除。

第一望：望面色：一般来讲，气虚者面色多虚白、浮肿。

第二望：望眼神：注意眼神飘忽，视线不在一点者

第三望：望动作：注意动作畏手畏脚，缩大于伸的人

3、畏寒如虎：阳虚的罪

生活中出现“畏寒怕冷”、“腰膝酸软”、“关节胀疼”和“时患风寒”的问题。

此外因为脾为阳之基的缘故，一般阳虚者的脾胃功能便会天生弱于常人几分，像什么消化不良、腹泻腹胀及脾虚胃弱等问题基本都跟阳虚有关。

生活中的阳虚者一般看外表，基本和普通人别无二致，所以判断阳虚者便得以“问”为主。

一问：排泄是否畅通，注意日常排泄过于稀薄或次数多者。

二问：感冒是否持久，注意感冒、风寒时间较久者。

三问：外出是否畏寒，注意外出极其畏寒，且外出后手脚冰凉者。

4、火旺神燥：阴枯津萎

所谓：“阴盛则阳衰，阳衰则阴盛。”而想做到真正健康，体内阴阳必先平衡，而不是过于厚此薄彼，所以也别只盯着阳气一项揪着不放，譬如这个阴虚，阴虚者之所以阴虚，大部分便是因为阳气过多所致，故而阳气多了，体温和代谢也会比常人更高，于是像口干口苦、心胸烦热、咽喉肿痛及便秘等问题便多出于阴虚者体内。

判断阴虚者，难易程度大多跟气虚者相同，用“望”便可，而且望的一般也不多，只需要围绕皮肤是否干涩、面部是否燥红、头发是否干枯、舌质是否少苔而多红、嘴唇是否发干即可。