「你说怎么会有这让人憎恶的人？」

今天下午，朋友M在微信上问我。

「本来我带着小孩在小区的兵乓球台打的开心，二个男的过来，问我们为什么不用拦网，我说我就带着孩子锻炼下身体，用不用没关系。」M开始讲今天下午发生的事情。

「对方说锻炼的话去跑步啊，干嘛占着兵乓球台，又不拦网专专业业的的打。说完他们就把拦网装上要我们让开。」

「我的火蹭的一下上来了，什么叫锻炼就去跑步啊，我继续和对方理论，对方说你们这样就是浪费这个位置，让给我们又需要的打才对。我气的说不出话来，收拾东西带着孩子就走了。」

我以为她只是和我抱怨不讲道理的那二个男人破坏了她们原本美好的运动时间，接下来她的话让我从沙发上坐直身体。

「回家的路上，孩子走着走着突然哭了起来，说凭什么我们要让给他们啊，我还要打球。我跟孩子解释现在球场人多，我们走了就没有空位了，孩子继续说，那为什么我们要走，明明是我们在那打球。」

「本来因为那二个人抢占位置我正生气，跟孩子解释了还不听，我呵斥他说，跟你说了我们走了就算了，明天再去打球不就行了吗，有什么关系？孩子回到家闷闷不乐的进了房间，半天没理人。我想问，明明是人家不讲道理，怎么最后搞到我们不和，情绪低落呢？」

「是啊，本来是别人的错，怎么最后搞到难受的是自己呢？」我重复的问到，告诉她，因为这个事情从一开始的应对就错了。

1

坚持内心选择，妥善面对纠纷

首先，面对对方的无理占位，立即大声告诉对方，我们先来这里，请他们去寻找别的空位。记住，这句话要直接说出来，而不是用其他婉转的语言或者讲其他理由。

什么意思呢？

M当时在人多的公共场所，可以大声的告诉对方自己的立场，客气的提醒对方，建议对方离开。

其次，如果对方依然我行我素的挂上拦网，立即拨打小区物业或者保安的电话，一是让管理方来处理，以免冲突升级，保护自己的人身安全；二是做给孩子看，对方的行为不道德，我们可以寻找规范的途径解决。

这时候，大声吵闹、生气的收拾东西拉上孩子就走是不可取的，因为，你变相的逃避解决问题。

大声吵闹，只会让事件升级，吵架不是我们的目的，我们只是想继续在兵乓球台打球；

拉上孩子就走，没有考虑到孩子的意愿，并且，也会让孩子下意识的在自己单独碰到这类问题时，可能遵循你的这种解决方式，没有更好的方法应对。另外，负气离开也会让我们心里很不好受，情绪变差。

既然我们内心想要继续在兵乓球台打球，就不要因为对方的言语激怒自己，进而做出后面持续让自己不畅快的举动。

2

你要有“被讨厌的勇气”

我问M，为什么事件发生后，她选择带着孩子离开，而不是留下来继续打球，她回答说：

「我懒得跟他们争，让给他们呗，对峙下去大家都不好看。后面孩子哭着问我凭什么我们让的时候，我心里也不好受，我是下意识的选择，觉得这是个小事，并没有考虑孩子的想法。」

本来就是你的，为什么你是退让方呢？

「息事宁人吧。」

那你为什么气愤呢？

「他们的行为让我生气啊，简直不讲道理。」

既然明白是对方不讲道理，你不想和这种人深究，那你干嘛还要自己气自己呢？

「你的意思是，我委屈巴巴的让位置，连生气的权利都没有了？」

我的意思是，你要么不委屈，就是不让，找管理处解决问题；

要么选择让了，就不受这个事情影响，不要自己气自己。

「怎么可能不生气，是我委屈了。」

是了，你是礼让方，你觉得委屈，所以你离开后还在气愤，在孩子的问题提出后，想着把这个事情简单化的压下来，可是，你要试试“被讨厌的勇气”啊。

3

你需要“被讨厌的勇气”

以前看过一个日剧《被讨厌的勇气》。

第一集，出现女主人公排队买蛋糕的场景，大家都在排队，一个熊孩子冲上前，喊道「草莓蛋糕，我要草莓蛋糕。」

柜台姐姐温柔的告诉他:「这个蛋糕只有一块了哦。」

其他排队的人不约而同的绕开了草莓蛋糕，选了其他口味蛋糕。

女主人公排到时，面不改色的说：「草莓蛋糕。」

熊孩子尖叫，其他顾客也吃惊的看着她，她继续付款拿走了那唯一一个草莓蛋糕。

这里，女主的行为就是阿德勒书中说的「课题分离」。

说人话，就是「你的情绪是你的课题，他人的情绪是他人的课题」，你无需为他人的课题来负责，做出选择。

在日剧里，女主原本就想要草莓蛋糕，不管蛋糕是否只有一个，不管后面的熊孩子是否插队到前面大声嚷嚷，依然遵循自己的想法选择，熊孩子吃不到，会不会不开心是他的课题，和自己没有一点关系。

有人会问，这不是「任性」么？

这么说，「课题分离」更多是指不让别人的情绪影响自己的行为，进而让自己做出利益受损的选择。

朋友M碰到的也是这类事情，套用这个理念，她可以在碰到问题的时候这样问自己：

这件事情对自己而言重要么？

如果按自己心意选择，他人生气，对自己影响多大？我要做出坚持还是让步的选择？

我想说，佛系的人觉得无伤大雅，让了也不生气（在考虑同伴也ok的情况下，例如M的小孩），那让一让未尝不可。

如果，这个让步会让你觉得糟糕，那我们不妨想想有什么好的处理办法，请记住，特别是在孩子面前，你的一言一行影响深远。

「被讨厌的勇气」其实，是一种非常有价值的勇气。

希望各位家长和孩子的关系就像泰戈尔这首诗描述的一样：

让我的爱

像阳光一样包围你

而又给你

光辉灿烂的自由

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-TED-

【徐雯雯简介】国家高级家庭教育指导师，家庭教育讲师，多家平台签约作者，致力于从事亲子关系、亲子情绪管理工作，个案咨询累计达200小时。