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从知道到感受到

晚上的沙龙，从游戏体验入手，一个小时候经常玩儿的“打手背”游戏，换几种玩儿法，玩儿出各种感受，呈现出每个人不同的应对模式。

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感受念对于我们身体的影响，而内在深层的念在不知不觉中影响着我们，而我们无法觉知，又有多少时候会口是心非，言不由衷，大脑知道，可以说的有理有据，就是做不到，本来内心痛苦，面对的时候、还是会说：“其他人都觉得很好”问题是你自己难受,其他人不难受，有没有想过：是其他人觉得怎样对你重要，还是你自己真实的感受更重要，当我们面对一段关系的时候，总会出现这样的情况，尤其是在与父母的关系和亲密关系中尤为突出。

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从知道到感受到也许是近在咫尺也可能是远在天涯，如果你已经远离感受很远，势必要刻意去练习，去与自己的感受连接。

所以放下超级大脑的逻辑，让我们回到感受层面，看到我们的缺失与需要，慢慢去填补才是真正的疗愈成长之路。