5：30 腾讯会议
今日金句：对自己有多狠，你就有多优秀！
l 一切没有打造个人品牌的努力都是伪努力，每个人都是一个品牌，每个人都是一个公司，用自己的服务给别人提供价值。未来的方向是自己打造自己的超级IP.
l 自嗨的学习状态里，除了努力一无所获,参与海明教练的课程后，颠覆了我原本的认知自我探索太过漫长：寻找人生教练很重要.想到做到就能得到——超强行动力.浸泡在变现学院，获得高人指点，快速提升自己——获得十倍➕成长
l 个人故事分享：从参与30天践行：每天跑步四公里、爬四十层楼开始，一开始是畏惧的，但咬牙坚持下来，后来经过魔鬼般的训练几个月～～拿下七项全能的总冠军联赛————经过辛苦付出，得到自己的成功。与其安慰自己平凡可贵，不如自己拼搏一把。 不努力怎么对得起千疮百孔的自己。只有掌握了机器无法掌握的，未来你才有立足之地。
l 海明教练赋能：
1. 六项精进是一个慢过程：分享六项精进，不会按传统的123点，听完全部分享，自然能够倒退出观点的1.2.3。海明教练早上八点前做完一天的要事。海明教练早上八点前做完一天的要事，看到你不认可的事情，要有逆思维，事情不一定如你所想那样。
2. 稻盛和夫：付出不亚于任何人的努力，要谦虚，要谨慎，要每天反省，活着就要感谢， 积善行，思利他。 不要有感性的烦恼。
3. 反情绪训练：要打破自己的不好意思：拿到优惠劵立马处理掉。 以前坐公交车，尝试不带卡，连续七天找人帮忙刷卡。 坐公交车和司机聊天：收获健身技巧。 囚徒健身：最实操、最能落地。 街头下棋：发现除了自己全都是托。 游戏为什么会让人不能自拔：后面有专家专门研究如何让人沉迷其中。合理化自身处境：听到别人的建议，会第一反应觉得对方否定自己，要训练自己多听从不同的建议。 得到大学面试提问：你是不是来挖人的？巧妙的回答：不用是否回应，而是反问对方，再表达自己的立场——极致的利他，获得成功。思维力模型要缘于生活，又可以用于生活。心力能力是可以通过训练得到的。
喜马拉雅有声书录音，每个作者都是营业额上千万，每天工作三四个小时，有方法，有修道场，就有10倍速成长
l 气球大师姐赋能
发现自己一年前的自己是很差，说明你现在有所进步，能够看到自己的不足。因为相信所以看见。当别人懒惰你要拼命努力当别人拼命勤奋时，反而可以让自己懒惰。人就是一个人容器：遇到让自己反感、不舒服的东西，都不愿意将其放入。遇到自己不懂的东西，为何会反感？不破不立：必须先将原本的小我打破，才能更好的成就自己。 为什么我们赚不到自己思维以外的钱？ 涨工资的行为基本是退步的思维，因为跑不过通货膨胀。你以为的真的是你以为吗？
学到了：
反情绪训练，看到自己不舒服的时候，要去反思背后一面，就是自己的缺点。为什么自己会对这件事反感？
打破自己的不好意思，主动去打破自己的破局。
今日总结：
鸡蛋从里面打破是生命、外面打破是食物！
