六项精进

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼

今日分享：

今天尝试了蛙泳800米，之前每次基本差不多500米就休息了，付出不亚于任何人的努力先控制身材！

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