今天是年前最后一次的静心，再见就需等到明年。
冥想中记忆最深的是，左小脚趾鸡眼处释放疼痛感，感觉脚离开鞋子的束缚，自由，无拘无束，肌肉之间都看到松松的缝隙。鸡眼处疼痛感袭来，停留加剧，然后呈一条直线放射减弱消失，看到疼痛感像烟雾从肌肉松松的缝隙释放出来缭绕消散。右脚大拇指被抵压感也在慢慢一阵阵往外释放。疼痛感被抵压感一阵一阵往外释放，看到平时没有感觉，被肌肉紧紧包裹的疼痛被抵压感，在静心放松下像烟雾从肌肉里释放出来，在空中消散无踪影。听到清脆的夏天的婵叫，还有空调运行的声音，静静的感受，声音从左耳膜持续传人，充盈左脑到达头皮下，这个声音似乎与外界无关，又似乎有关。右耳很安静，右脑也静静
的。婵声在左脑上方盘旋。静心放松能很好的感受身体。
我告诉bobo，看到她在群里发的一句，生命就是这样，没有完美，有的是四季更替，阴晴圆缺。我有想到接，生命就是这样，没有完美，有精彩，有绚丽，有活力四射。有的是四季更替，冷暖自知，阴晴圆缺，后面接的一句没想到。bobo问我为什么没在群里发。为什么乐？当时群里都在安慰鼓励认可祝福案主，我冷不叮插句不相干的，不合时宜。就像有人在哭，有人在安慰，我却在笑，不应该，至少是不和情意。我的外面没有别人，这句话简单易懂。是，我的外面是没有别人，却有一个限制性的我，某些时候限制束缚着我。我也努力的觉察打破冲出，以为量的积累会带来质的飞跃，还是没想到有时限制束缚却不自知。似乎进步的没有我想象的快，也许量还没有达到。感受身体时也是，有时感受着，心中有一个对错，好坏。总想做点什么朝向对的，好的方向走，陷在坑里纠结。有点失落，信心满满的以为自己进步很大，原来也不过如此。如实如是。刻在脑海里，刻在心里。
以前听着别人的提问，很有共鸣，想着自己怎么没想到这么提，朋友说发现问题也是一种能力，以为自己需要去发展提升这种能力。这几次的静心，问题疑惑似乎就在嘴边，张口就来。有疑惑提问的能力本身就具备，只是以前自己限制了自己，确切的说，提问题暴露问题也是需要胆量勇气的力量。以前力量不够，屏蔽了问题，错误的以为没有发现问题的能力。
其实，限制束缚的信念也无需打破冲出，既然她是限制束缚的，那就找到适合现在积极有建设开放的信念代替她就好。说她限制束缚，只是她不适合现在的我，曾经她还是适合过。
分享，把我从神坛拉下来，从虚幻走向真实。当然这不只是分享的功劳，还有我的努力，勇气，及遇到的一切人和事的贡献。我只是个平凡普通得不能再普通的人，做着普通的事过着普通的生活。其他的，想可以不必当真。
