1回想你和另一个人的一件事，在件事里，TA的行为显得不吗么恰当。
不知怎么的，一想就是学校的事情
在班级管理时，我和学生自律性很差，有一次晚自习其他同学都安静自习，可这个孩子，却在看小说，我管他时，还很不服气，说我又没打扰别人，为什么说我？
2你当时的感受是什么？
当时我很生气，感觉被挑战被威胁了。
3当时你是怎么回应的|或者做法是什么？
我当时很生气，失望，希望他们都好好学习，可是……感觉到了挑战，他狡辩时，我就大吼了他一顿，思想教育之后希望他改正。
4最后的结果是？TA是怎么回应的?
结果是他当时很害怕，很无助，满口答应了以后会改正，可是没过几天，老毛病就又犯了。
5解码行为目的
我当时很生气，感受到挑战，而且我是应战的，我发现我行为背后的目的是寻求权利和控制，希望孩子们都听我的话，按我的要求做。而那个学生，明显的是消极对抗，口服心不服，可能是我的处理方式让他伤心了，后来升级成自暴自弃，继续看小说。他的行为目的就是报复，想告诉我没有人能管的了他。而且无助告诉了我，他缺乏学习的能力和和技能。
6想象这个人在说：注意我,让我参与/让我帮忙，给我选择/我很伤心/不要放弃我
我听见自己:说让我帮忙，给我选择
我听见孩子说:不要放弃我，让我看到如何迈出一小步。
7鼓励的回应方式
我先冷静，我把孩子叫出去，我会坚定而和善的告诉这个孩子，课堂不做与课程无关的事情，这是我们开学初的约定，你看小说违反了约定，按我们的班级公约处理。你看小说那么专注，我相信你同样能培养出专注的学习能力，通过这次错误，希望能迈出专注学习的一小步！
8鼓励自己
我自己以后也要改变态度，尊重彼此，承认自己无法强迫学生按照我的想法去做。既然改变不了他人那就改变自己，自己动手去做。 我的一切都是验证完美和完全的，我接纳我自己，我爱我自已，我的一切都好！
