原来，一直讨厌老王抬杠的样子，上过导师班之后，才发现自己也是个杠精。
早上做好饭，喊老王起床:“快起来了，都快七点了，还要做核酸呢。”（觉察自己有埋怨老王起晚的情绪）
老王听后，弹簧似的起床。
看老王来到客厅，我接着说:“要不让咱妈过来吧，让晴晴多睡会。”
老王:“直接喊晴晴起来，咱们上班时一起送过去就行了。”
自己的想法被否决，心里很难受。本来应该和老王一起吃饭的，可是此时情绪无法平复。脸色也晴转阴。
老王也丈二的和尚摸不着头脑，略显不耐烦地说：“你怎么了？刚才还好好的，有啥事你说出来呀。”
老王越问自己越烦，老王越让说，自己越难受，有一股无名火。
我：“你现在不要理我，我现在有些难受，不怨你。我锻炼一下身体。”
于是十分钟的平板支撑走起。
我边锻炼边思考。
是老王的问题吗？显然不是。是自己没有表达清楚。没有任何铺垫，直奔主题。
自己如果说：“老王，今天单位有些急事，需要八点到，晴晴昨天睡的晚，不好喊，咱们能不能让咱妈过来一趟？”
还有自己喊老王起床的出发点不对，表达过于直接，自己如果说：“老王，今天我做了丰盛的早餐，就等你起床一起享用了。还有现在快七点了，咱们该起床做核酸了。”
当老王感受到自己被尊重时，或许反弹过来的不是“杠精”，应该是一个略显“温柔”的老王。
反思：
1.晴晴不善表达，自己有的时候会说“你说呀，你说出来妈妈就清楚了”，这样让孩子有一种压迫感，今天自己也体验了一把“被逼着表达”的感受，所以，此时能体会小宝的心情。
2.和老王对抗后，上班的路上和老王复盘，诉说了自己生气的原因。希望自己也在不断纠错中改正，直至正确。
3.今天和杨姐聊天时，杨姐提醒到，如果对方是个急性子，自己在表达时，应该把重要的话放前面说，可直接呈现以下后果。听后，超级认可。感觉真好。
