主持人：栾蓝
接待员：小兰
控时员：雅楠
点评：艳霞
总评：
记录员：阿宝
俊晔18分钟：
分享下回广州发生的事，妹妹今年移民伦敦，爸妈一直跟妹妹互动比较多，我妈爸是比较新潮的人，对我妹移民也很赞同，我自己的事基本都自己决定，父母干涉不太多。
我回广州主要是跟我妹做下交接，帮助她做一些最后的整理。还一起去拜祭了外婆，过程很轻松，但是还是有些说不清的感觉涌现出来。
每次我妹大事情上，我都会助力很多，这次移民对房子是否出租有点举棋不定。最终还是决定出租也帮助她做了
曹琦8分钟：
在天三时有次说过，老公不尊重我，当时文颖问我：那你尊重他了嘛？我对孩子也说过同样的话，孩子也反过来问我，那你也没尊重我呀。我自己觉得自己还挺在意，平常很尊重他们，但是为什么他们感觉不到呢。想到原因，可能是潜意识就有那种理所当然，而自己毫不知觉。昨天晚上也是这样，我自己觉得很放手，但是总是不由自主地去干涉她，催促她，让他感受到很紧张。孩子其实现在很累，各种安排特别满，看着她也很心疼，但是还是经常按照自己的需求去干涉她这也算是一种对孩子的不尊重吧。自己的恐惧，欲望，自然不自然地带出来，带给家里人。
路玲：
我修行三四年了，其实跟父母的关系经常梦中都会生气，从身体上初中时就经常胃疼。现在跟父母的关系好多了，但是我跟我老公的关系还是我的功课，我和孩子的一些想法经常会被我老公劈头盖脸地批评。
这次五一，孩子想自己在家，让我们出去玩，我还觉得很开心，但是老公狠狠批评，严重反对，我心里不舒服，但是我也没有说什么。跟朋友们说了，朋友都觉得很赞，但是老公就是觉得孩子自己在家不安全，而且需要孩子自己在家做次饭独立来给他看看。我当时就火了，觉得他对孩子对我连基本的信任和成全都没有。
18分钟团讨：
雅楠：我听了路玲的分享，有个画面就是一家三口蹦极的画面，其中两人觉得特别安全，但是另外一个人就是觉得特别危险
瑞娥：我觉得能理解路玲的老公，我也不会放手让孩子单独在家
栾蓝：我觉得路玲对老公有个期待，希望他改变，我都变了，他还不变？如果没有对他有改变的期待，那就能接受如他所是。
路玲：我从小就是放养型的，做事很胆大，我老公就是小心翼翼，这些也在影响在孩子。
艳霞点评：
从俊晔替妹妹租房，可以看出俊晔特别善良，容易替别人着想，人是活在关系中的，索取和付出相比，付出更快乐。
曹琦对她的不尊重引发自己的觉知，跟孩子的互动过程中，为啥自己觉得已经做得很好了，但是孩子感受到的依然是不尊重呢？我们要学会换位思考
路玲的分享非常触动到我，我发现男人的思维都差不多，但是发现，想改变别人的愿望都是徒劳的，改变别人的时间都可以用来改变自己那么成就会更大。我是要被齐全还是被委屈？日常琐事上我们是可以各自独立的。所有的愤怒里其实有恐惧和担心，我们都可以自己去多觉察。
每人三句话总结：
瑞娥：
经典语录：改变自己的是神，想改变别人的是神经病
