朋友们大家好呀
今天没有踩黄豆，但是吃了醋泡姜。
醋泡姜后，因为放的有糖，吃起来酸酸甜甜的，但没有姜的辛辣，对胃不好的人很友好。
本来是冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
但从中医角度来说：姜温脾暖胃，醋敛酸开胃，适合脾胃虚寒、晨起口苦人群，秋冬吃更适配。
所以，没有安排起来的小伙伴抓紧时间啦。
做法超级简单，把姜洗净，不用去皮，等表皮的水分晾干后，把姜切片，倒入陈醋，再放在一把冰糖，喜欢吃酸的少放一点，不喜欢吃酸的多放一点冰糖。
还有荷包蛋对于补气血来说，很温和，并且扛饿，因为鸡蛋也是优质蛋白。
前几天出现了，连着说几句话就有点喘不过来气的感觉，连着吃了一个星期了，感觉没有那种连着说话就想喘气歇会儿的感觉，就是走路，比之前也有劲儿了。
再来说一说心情。
我现在感觉，我们养身体要慢慢的一点一点养，可能十天半个月过去了，效果还是很缓慢，但是我们的心情不好，一切的养，都白费工夫。
“不要花时间去取悦任何人，别人快不快乐是他们的问题，不是你的问题”这是从书上摘抄的，但是道理也是真的。
每天乐呵呵的，不要嫉妒，不要羡慕，不要攀比，降低物欲，养好身体，这就是平凡中的小幸福呀！小伙伴们要好好珍惜呀！
