关于界限，我时常弄不清。
有时候，别人提出越界的要求，
我总觉得不好意思拒绝。
比如生活中，某个周末太累了，想好好休息，
闺蜜电话要来访，
我万不好意思去拒绝，说自己想休息休息的。
比如工作中，一份不属于自己工作范畴的事情，
但领导提出，甚至是其他部门的领导向你提出，
我也是万不好意思拒绝，说这不是我的职责范畴的。
我总是点着头，笑着说，好呀，好呀。
但这样的后果就是，
我是个很好说话的人，
需要做的事情越来越多，
越来越累，
似乎别人也并不会珍惜。
我要如何改变呢？
我想我应该首先学会表达自己的内心。
当我很累想先休息的时候，
我要学会说，不。
解释为什么想休息一下，
说明这次不能陪伴闺蜜的缘由。
若闺蜜愿意理解，
就不会影响我们的友谊。
若闺蜜不能理解，
这也是彼此情感的试金石。
工作上，对于超出界线的工作，
如果没有时间去完成，
也需要向领导表达清楚。
如果，这项任务有时间且自己感兴趣，或想学习的，
也向领导说明，这项任务虽不是平时接触的工作，
但愿意学习和成长。
总之，不要只会说，好的。
界限的设立，不仅仅学会说不，知道自己不想要什么。
还应该学会，知道自己想要的是什么。
所以界限像一个圆括号，
不想要的和想要的构成一个完整的界线范围。
这就好像，你对丈夫说，以后经常早点回家帮忙带孩子，
这个界限并不明确，
早点回家是晚上六点还是七点，还是八点呢？
经常是一周三次还是四次呢？
又或者你生气的时候，对孩子说过的，以后再也不能看电视了！
可这样一个硬生生的界限，孩子会遵守吗？
前后的设定其实没有明确。
界限也需要有一个对的起点和一个适当的终点，
才能把我们想要表达的内容传递清晰。
