教育部官网上，有这么一段话：
“双减”更考验父母的担当。优秀的父母不在于学历的高低、文化的多少，而在于是否有责任意识。
陪伴是责任，养育是责任，以身作则是责任。
履行父母的责任，就是对孩子人生负责。
后双减时代，身为家长，我们应该给孩子培养这三方面的习惯：
1. 自主学习的好习惯
父母都希望自己的孩子能够自主学习，获取知识，可是这样子的牛娃少之又少，更多的是普通孩子，放学回家并不想学习，而是想着玩耍。
这时候，就需要父母能够帮助孩子养成一个自主学习的好习惯了。
父母教导孩子每天做好学习计划，认真预习第二天的学习内容，做好当天的复习。
在学习中养成懂得勤于思考、善于动手的好习惯，在课余时间多多阅读从而丰富自己的精神世界。
好习惯的养成不容易，家长要严格监督，长时间陪伴孩子一起在坚持中收获更好的成绩。
2. 坚持运动的好习惯
“双减”之后，孩子业余时间多了，趁这个时候，父母可以多带孩子跑跑步、打打篮球。
锻炼身体的孩子，就不会把过多的时间放在电子产品上，有助于孩子身体健康的同时，还能提升孩子的自信和锻炼孩子的毅力。
西方国家的学校把体育运动看作是精英教育，重视体育运动对孩子的身心发展都起到非常大的作用。
父母要明白，锻炼不仅提高孩子身体的素质，更是塑造孩子坚毅性格的最好方式。
3. 热爱阅读的好习惯
育儿专家尹建莉说过一句话：
“一个孩子，从阅读中获得的，不仅是心灵的滋养，也是心理上的力量。”
孩子在阅读中浸染传统文化的精髓，并能够通过阅读感悟到不同的生活真谛，还能在阅读中获得知识不断地提高自己。
阅读不仅能够提升孩子的语言表达能力，对孩子的理解力和思考判断力也有很大的帮助，会阅读的孩子，通常更专注，学习力也更强。
父母陪孩子一起阅读，长期坚持下来，会起到一个很好的带动作用，孩子也会慢慢爱上阅读，也能增进亲子关系。
会阅读的孩子，往往眼界更开阔，在书籍的滋养下，精神世界更丰盈。
