第一：仪式感动作原则

大家都知道村上春树是个特别自律的作家，他有一段时间开启写作的方式是听德国作曲家泰勒曼的音乐，音乐开始他的写作也就开始了，罗曼罗兰习惯在桌上放一面镜子，从而可以观察到自己写作时的表情，摆上镜子之后他才开始写作。我自己每次写的东西会放舒缓的轻音乐，然后轻音乐每次响起来的时候，我就会自觉地乖乖地开始写作！

动作本身并不重要，重要的是利用动作释放一种信号，你该开始写作了。

第二：环境极简原则。

在你的写作空间内其实只需要一台电脑就够了，其余的一切都扔到房间外面，斯蒂芬金在个人回忆录写作这回事中提醒新手作家，消除一切会让你分心的可能性，这是明智之举！

别想着抵抗诱惑，把诱惑放到视线以外的地方就可以了，因为当诱惑出现在面前的时候，你的精力会转移出一大部分来去对抗诱惑，这是没有必要的，这是对于精力的消耗，所以呢写作的时候把手机关机，然后扔到厨房或者厕所总总之自己看不见就好，不要留任何吃零食在周围更别把游戏机什么的放在身边，学会主动设置有利于自己写作的环境！

第三:五分钟原则

很多新手刚开始写碰到的最大问题是难以开始动笔，盯着电脑屏幕上的空白文档，死活写不出来，真正难的其实是敲下第一个字，一旦开始了就能顺利地写下去，五分钟原则是针对这个问题而建立的，开始的时候你可以告诉自己规定，自己直接五分钟写到哪算哪。因为大部分情况下在不知不觉写了五分钟之后，人们都能够自然而然地写下去，根本停不下来！

最终结果都不会只写五分钟，所以这个原则可以完美的解决开始动笔难的问题！

第四:移动构思定点

这个原则是我个人认为最为重要的一条原则，写作者可能会碰到这样的情况，有时候坐在写字桌前没有提前构思过就会特别焦虑，不知道写啥，眼看着时间1分1秒流逝，自己却无能为力，越来越没有信心，干脆就不写了，后来就凉了！

其实在电脑桌前构思效率奇低，大家可以养成一个习惯，不要在写字桌前构思。利用白天的碎片时间构思，不要在写作的场景类构思，在生活的场景中构思，地铁中，校园里都可以。当你灵感涌现上来的时候，就赶紧拿出手机，打开备忘录记录下来！

当我们在非正式工作状态下，比如下班路上比如洗澡的时候，大脑的后台思维程序也并没有停止！

他们会对信息进行再加工和整合，因此灵感和思路特别容易在放松的时刻出来，所以写字桌前别构思那种状态下，你很容易陷入思维停滞的状态，陷入死局，这也被称为认知固着，解决它的办法就是在碎片时间内在移动场景中完成构思的任务，当你坐在写字桌前就能够直接开始动笔了！

在写作开始阶段还有一个问题尤为重要，那就是如何把写作这个习惯长久的保留下来，持续性写作而非三分钟热度，写两天就不干了！

怎么写作才能一心一意？

经过对大量作家的观察，得出一个结论，这个秘密就是八个字，固定时间，固定地点！其实就是每天在相同的时间段内在相同的地点做着相同事。

这个事儿就是写作挑选相同的时间，是因为你明白在这个时间段内你更容易有写作的状态，挑选相同的地点是因为需要保证每次你进入这个环境，大脑就可以自动调节到写作状态，相比频繁变换写作地点的人，保持同一个地点更容易让人熟悉环境，便于让写作者进入专注的感觉，而不需要再额外消耗精力成本！

优秀作家的作息规律大多符合这两个固定原则，因此对写作者来说，想要开启持续性写作之路，必须制定出属于你个人的时间表，自己为自己订制一个只属于你且只适合你的时间表！

比如村上春树的写作需要一间安静的房间，一张干净的书桌。托尔斯泰从来都只在早上写作，因为他个人感觉上午是最清醒的时刻，但恰海明威好相反，他是个标准的夜猫子作家，喜欢通宵写作，桌边还得配上一满杯威士忌。关于写作的固定地点，曾经写出蒂芙尼的早餐的美国著名作家杜鲁门卡波特说，他最好的作品都是在汽车旅馆里写出来的，斯蒂芬金的头两部小说是在一个拖车房的洗衣间里写出来的，狄更斯必须要在寂静无声的书房里才能写好东西！

从这些例子中，我们不难看出其实关于写作的作息时间没有固定的标准，咖啡馆的写作效果不一定比家里差，早晨写作的效果也不一定比晚上好，总之适合你的才是最好的，你需要不断观察自己，了解自己在哪些时间段内写东西感觉会更好，在哪里写东西会更容易进入写作的状态！

刚开始写的人，都会遇到很头疼的问题：

开始写作之后很多人把文章发到网上，没有人看，没有人点赞，没有人转发于是心态就崩了，觉得写不下去了没有动力，这种时候其实就是死磕硬撑，老实说我自己在写作的前几个星期经常是半夜想放弃再也不写了，因为没有人看啊，但第二天下班以后还是老老实实码字，因为喜欢文字啊！我就算现在给你打再多鸡血，到时候的孤独感受也是你一个人消化！

其实就是想告诉大家都是这样过来咬咬牙最最最重要的唯一原则，就是不要不要不要彻底丢掉笔，把别人的关注作为自己是否继续写下去的标准，是对自己格外残忍的做法！

最后希望这篇文章能够对你有所帮助，拿起手中的笔，让我们一起进步！