焦点疗法第164天

重温刘老师的讲义：

  一、关注正向  (示弱十欣赏)

  1、关注什么，得到什么:说啥得啥（千万不要乱说）;想要什么就说什么（不想要就别说）。

  2、稳是定海神针（定生慧）。

二、关注解决:

1、方向不对，努力白费。

2、不要为打翻的牛奶哭泣，每个人都会被过去的影响但不会被过去所的决定。

3、任何负向事情的背后都有正向的一面。

  4、不忘初心，方得始终。