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生命不休、学习不止，探索自己没有终点。
1.继续坚持每天读书、尺八、易筋经、打坐练习;
2.每天腹部运动，减掉腹部赘肉;
3.每周至少一次五公里跑，保持体能锻炼;
4.每周至少一次静心练习，提高觉知力。
Everybody，新年快乐，2019年诸事平安!
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2019年年度成长目标
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