低级的快乐来自放纵
高级的快乐来自克制
——罗翔
别以为你听过“自制心”这个词，就能做到自制。自制，需要你拿出实际行动来。每天克制一件小事。若是无法轻易办到这一点，便无法称为有自制心。
若是无法在小事上自制，就不可能在大事上自制。
自制，即控制自我。也就是说，你要抵制盘踞在心中的欲望，不被欲望所左右，成为自己行为的主人。
——尼采《漂泊者及其影子》
无论你是否意识到习惯塑造了你的过去，你的未来也将继续由习惯创造。如果你不能控制自己的习惯，它就会反过来控制你。
——《早起的奇迹》
妙觉：早安大家。
早安加油站团体晨练第12天。
早起晨练，连接身体。
想做生活的主人，得要培养自制和自律。让晨练的习惯融入日常，就像每天都要洗脸刷牙一样自然，是美好生活的一部分。
️自制
✨✨✨
培养自制与自律
2024.11.12，5:30-7:30
[太阳]早安加油站团体晨练第12天
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