感情中，苦苦追问结果的一方，往往是最卑微的。你永远叫不醒一个装睡的人，就像你也永远无法改变一个不愿回应你的人。作家饶雪漫说：“不必苦苦追问他是不是在乎你，如果他真的在乎，他会比你更怕错过。”是啊，爱你的人，不会晾着你不管；在乎你的人，也不会放任你离开。一个人对你是否上心，其实你心里最清楚，只是愿不愿意相信罢了。与其在一个不爱你的人身上找答案，不如自己给自己一个交代。
不追问，不纠缠，礼貌退场，互不打扰。时间会裹挟往事远去，而你也终将开启新的生活。别卑躬屈膝挽留，年轻时总以为，爱一个人，就该竭尽全力，让他长久停留在生命里。可经历世事才明白，不爱你的人，哪怕拼尽全力，也无法挽回。
《美食•祈祷•恋爱》里的伊丽莎白，倾尽全力去爱人，甚至说过：“我会给你雨和太阳，如果不能，我会改天给你。”可最终，她却在爱里迷失，婚姻破裂，抑郁成疾。心理学上说：无回应之地，即是绝境。对一个不在乎你的人来说，你的卑微讨好，反倒会让人看轻，觉得你没有原则。既然如此，又何必委曲求全，苦苦挽留？这世上，没有任何人值得你践踏尊严，丢掉自我。爱你的人，不用你踮脚，他自会俯身迁就；鄙弃你的人，哪怕你一腔赤诚，也无法将他感动。与其把喜怒哀乐交到别人手上，不如做自己的庇护所。让过去的过去，你才能轻装上阵，遇见想要的未来。别再为他找借口。
《乔家的儿女》里，面对丈夫戚成钢的种种异样，乔四美总找借口为他开脱。戚成钢出差杳无音讯，她安慰自己丈夫只是太忙，顾不上回信；戚成钢总是挂断电话，乔四美也故作镇定，告诉自己丈夫是在开车，没空接电话。其实乔四美心里，早就对戚成钢的晚归，感到不安。可她却一次次自欺欺人，习惯性地逃避真相。直到乔四美生小孩时，戚成钢和情人打情骂俏，被抓了个正着，她才不得不面对现实，在手术室痛哭失声。
网上有人说：“当熟悉的人慢慢冷落你，说明你的位置已经被代替了。”其实很多时候，我们已感到了对方的不爱，只是不愿认输罢了。所以才会选择性装傻，用一个个蹩脚的借口，编织一场“他还爱我”的幻梦。可真正在乎你的人，怎会在你最需要他的时候，一次次消失不见呢？世上没有那么多巧合的事，巧合多了，就绝不仅是巧合了。感情里最怕的，就是你为了一个不值得的人，一再屈意容忍。把自己困在自设的牢笼里，命运回馈的，也必然是破碎的感情，和疼痛的结局。别四处向人诉苦与人冷战时，我们难免心有不甘，想和身边人倾诉。可抱怨太多，不仅没办法解决问题，还会让自己怨气满满，惹人嫌弃。身边有个同事，离婚后，总和人抱怨前夫的不是，久而久之，被大家当成了祥林嫂，唯恐避之不及。后来，她去看了心理咨询师，咨询结束后，才恍然大悟地和我说：原来四处诉苦，只会让自己在负面的情绪场里，越陷越深。与其被动地求助他人，不如主动思考，如何从过往的阴影中抽身出来。是啊，通过诉苦来缓解情绪，永远无法彻底治愈自己。总念叨着陈年旧事，不仅容易被人看轻，还会落人话柄。两个人既然分开了，各自安好，便是最好。
少抱怨，不诋毁，是对自己的放过，也是对过往的释怀。别轻易否定自己,觉得自己不够漂亮，不够聪明，不会说话，不讨人喜欢……感情给人最大的伤害，并不是失去了一个人，而是失去了以后，陷入深深的自我怀疑。可很多时候，对方之所以离开，并不是因为你不够好，仅仅是因为，他不爱了。因为不爱，所以再美好的过去，也可以抛弃；也因为不爱，所以即便你很好,他也不会珍惜。所以不必把责任全揽到自己身上，不是你的原因，只是没有遇上对的人。丧够了，就振作起来。当你变得足够自信，方能绽放出内在的明亮光芒，吸引到真正爱你的人。别一直困在原地，
情感作家刘娜，曾接到过一个女孩的咨询。女孩毕业后，通过相亲认识了M先生。可M对她的态度忽冷忽热，有时半夜跑来见她，但有时微信聊天，一两个星期才有回复。女孩觉得M缺乏诚意，谈了几个月，才发现他和前女友藕断丝连。她忍不住把M大骂一顿，可骂完了，又怕对方冷暴力，拒绝和自己沟通。女孩痛苦极了，她一方面想果断分手，一方面又盼望M不要离开她，为此差点抑郁。
俗话常说，当断不断，反受其乱。为一段不值得的感情耗费心力，就像陷入泥淖之中，清醒着沉沦。明眼人都清楚，一个人在相处时若即若离，就是不够爱的表现。另一方不愿放手，往往只是沉没成本在作祟。可往事已矣，何必为了一个不值得的人，屡屡为难自己？人生很长，该翻篇的翻篇，该放下的放下。把精力回归到自己身上，慢慢把前路走开阔。
杨绛说过一句很经典的话：“无论什么关系，情份被消耗殆尽，缘分便走到了终点。”把自己还给自己，把别人还给别人。让花成花，让树成树。从此山水一程，再不相逢。愿来生不见，不欠，不念。感情里的冷落，其实是很容易察觉的。一个人如果不想联系你，无非感情淡了，故心变了，再也不想继续了。与其继续疲惫付出，委曲求全，不如趁早放手，给彼此一个体面的收场。不必死缠烂打，更不必颓废消沉。太过主动，只会自讨没趣；太过卑微，也只会苦了自己。一个人的精力是有限的，与其在乎那些不在乎你的人，不如过好当下，珍惜自己。如此，方能在经历过人情冷暖后，依然内心向阳，拥有爱的力量。
