图片发自简书App
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感恩遇见，从2014年接触心理学到现在，我觉得今年收获特别大！自己挑选出当下的目标，排列出来，依照先后顺序，当时感觉自己写的敷衍成分比较大，当三个月后打开本子，发现六条里面自己竟然不知不觉基本上完成了。
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我是怎么做到的呢？培训完了以后马上排开时间，开始行动！找出一个周末带孩子去拍了一个照片墙。咬牙在酷热的夏天里边减肥边练车，功夫不负有心人，有如神助般的在十一新规实施前顺利通过驾考，并努力使自己变得更好轻盈，看起来＂瘦不经风＂点。
感谢这过程中家人的陪伴和支持，更感谢自己扛住了内心深处的惰性。当这些目标实现后，生活还是一如既往，但我们都看到了生活还可以更加融合，美好，多彩！
我们都知道生活有很多磨难，我们大部分时候会抱怨，抱怨不可怕，可怕的是没有想法。我们在面对这些时，应该发现负性背后的正向，也就是抱怨背后的正向期待，重新建构问题，创造改变。找到例外，也就是成功经验或者是做的比较好的，解决之道就在其中，借力使力，一小步一小步的改变，就会产生滚雪球效应。
没有所谓的问题，只有改变的契机！
