来一桶跑步心得分享：断食.
佛法的殊胜教言，就如天人的甘露能治愈一切病苦一样，有缘者听受并付诸实践后，可以清净自己的贪嗔痴烦恼。
那么，这些千奇百怪的痛苦和快乐到底是从哪里来的呢？它并不是外境招致的，而是源于我们的心。
如果我们心中充满慈悲和信心，今生一定会安乐。而若以无漏的智慧摄持，还将达到圆满究竟的解脱。但假如我们经常生起恶念而造业，那么等待自己的，无疑就只有狰狞的恶趣、难忍的苦痛。
--------------------------------摘自《不离》
经常跟犯错的朋友说怎么惩罚自己，那就是一天不要吃饭了，简单粗暴疗效快。
尝试接近百次的过午不食，也难以文字描述其中的一切。
今天，自己也尝试了一下一整天没有进食，陪伴的只有水。
没有进食的时候能显得更加安静一点，一方面是能量补给的少；另一方面胡思乱想也基本没有。
整个身心的状态，处于一种平静的湖水般的状态，别说一个石头丢下去引起阵阵的波纹，哪怕一点点风都会引起巨大的波动。
总觉得人应该尽可能的去折腾，本想是一种清空的状态去体验跑步，却有了意外的收获。
本身，确实已经没有其它的能量分散。就是慢慢的跑，速度也变得更加的慢了，甚至会停走一两下，非常地疲倦，但未曾想着放弃，就是这样一步一步的坚持了下来。
当然，没有任何什么头昏什么呼吸急促的，它只是一种能量的缺乏导致的疲倦。
跑完，就想静静的坐着，厂道的风格外的柔和，没有过分凉爽，也没有过分调皮，恰是一种格外的舒适。
可能是状态略显疲倦，引得保安问我怎么了。
后面的俯卧撑应该是有史以来最漫长的，时间拉得非常的长，做完一系列的动作。
静静的在厂道里躺着，然后坐着，然后静静地打禅，惬意的感受自然。
感受一股身体空，思想空，纵使这种外在的空，无法真正的腾空，但是也别有一番味道。
突然，想起圣雄甘地说过，”地球上的资源足够满足人们的需求，但绝对满足不了人们的贪欲。”
也算是有记忆以来第一次让自己的肚子腾空了。
说不上有什么特别的感觉，也谈不上舒服，也用不着痛苦的形容，就是一种突然决定的行为给身体的一种感受，再通过身体反馈到自身的意识，仅此而已。
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