这次上cp教练课程，目的并非很明确，只是觉得时间到了，这么重要的课程在工作生活中应用，但并不是很熟练，感觉很重要，就去上。

在助教定向的时候被叶导给问懵了，这次参加课程你想要收获什么？

认真想了想，应该是能够完整的完成教练，帮助对方找到目标，促进他人成长，从中收获到喜悦感。（在此表达目标的重要性）

一、【见】整个会议中，你看到了什么令你印象深刻的事实

①晚上复盘时，队友没有感受到我的存在，对我的评价反馈没有。

②助教黄桂娥第一天的表现活跃、自信、外向开朗，做时间官严谨高效。

③叶导课前非常严谨的给我们助教定向，课后让每个人总结收获，反馈付出以及犀利点评。

④家宝教练和TA13卢师兄，都反复复训了多次，依然每次带着谦卑的心态来参加教练技术课程。

⑤三人活动演练过程，我做教练，女方做被教练者，收到反馈：说不到重点，不够亲和（都不知道我的名字），没有想聊的冲动，更没有被想教练的感觉。

⑥叶导CP小燕、枝兰、美岁一男士，能通过他们的外表、一两句话的语言，看出她们的心智模式，从而推断该模式在生活和工作中反复的出现。

二、【感】整个会议中，自己觉得察觉到了哪些情绪变化？

①复盘环节队友没有给我评价，让我感到失落，同时也开始自责。

给队友回应时有点有据，逻辑清晰，感到开心和喜悦。

②叶导的严谨让我感受到紧张、茫然、不知所措，不知道如何做才是正确，又开始有迎合的想法。

③师兄师姐复训多次，让我感受到震惊和兴奋，震惊的是他们能以如此谦卑的心态去反复学习，兴奋的是我以后也可以多次来复试，不断加强自己的cp能力，运用到生活、工作中。

④被反馈不够亲和，没有想聊的冲动，让我感受到泄气和气馁，果然我还学得不够精，连这点都做不好，又感受到自己不应该如此受挫就想逃脱。

⑤，叶导透过现象看本质的犀利点评，让我感受到陶醉、兴奋，陶醉的是，他居然有这么犀利的功力，分析的头头是道，我非常享受听他一层一层拨开迷雾见真相的场景。

兴奋的是，果然我之前看到的和分析的没错，每一件事，每一句话都透露着说话者的信念从中可以总结出说话者的模式，如果更深入的学习到，并且我自己拥有这一项能力，我就很开心。

⑥叶导评价我比较严谨嘉许我可以做得更好，雨红肯定我可以做的更多，可以去站高一线做团长的角色。我感受自己非常开心和喜悦，原来我是有能力去承担一些事情，把自己放开去做完全可以。

三、【思】整个会议中你觉察到、领悟到什么道理和规律？

①做助教的环节，要尽量去付出和绽放，只有付出行动才有成果产生，有了成果才会把自己的优点以及不足的地方全部暴露出来，得到回应之后，优秀的会受到大量的肯定，而不足的地方，会迅速得得到回应并且去提升。这就是付出者才是收获者。

②做没有做过的事情，必然会恐惧、恐慌，把这一份放在心里，因为每个人都有，主动积极的参与去课程开放出来，不要害怕出丑，不断的出手，才会不断的成长，把自己包裹的严实，以为不行动，就不会犯错，这是自欺欺人的想法。

③能够从一句话、一个疑惑，就CP出对方的难题并且激发他找到方向，做出行动，这种能力并不是学来的，而是不断实践出来的能力。

其实在班上只要学过cp课程的人，就已经掌握了CP的知识，下一步唯一要做的就是“用”。想要靠反复的学习，掌握好了之后，才有信心出去教练别人，永远都不会成长（或者说这是是事倍功半的做法）。

④做事情、上课程，首先要给自己定向，确定目标，在课程中才会学的更多，就像唐僧西天取经是因为确定目标才上路，而不是上路之后才去确定目标。

⑤说到点子上的嘉许是非常有力量的，鼓励是这个世界上非常稀缺的资源，真正的看人之大，观察到对方优秀的地方给予肯定，会让他做得更好。

语言的力量非常的奇妙，同样一件事用不同的话语表达，对象的反应完全不一样。

某员工销售5万营业额（不高），经理怒气道“你是怎么搞的？这个月业绩这么差”，相信员工就会开始自责，或者反抗，去到不好的方向。
而如果经理这样说“这个月的业绩做得不错，很用心在做哦，你是怎么搞定这些客户的，能分享一下吗？如果做到10万的营业额，你觉得还有哪几个方向可以做得更好的？”
目的是让这个员工提高营业额，那为什么要用批评的方式呢？仅此案例来说明，嘉许的能力很强，教练用的好会发挥增产的功能。

⑥黄桂娥师姐活跃正向的说话表达影响了整个团队的氛围，这大概就是人格魅力。每每有时候都在探讨，人格魅力到底是怎么样的？实际上每个人本身都有人格魅力，能量值高低之分而已，只要把他放大就是一种足以影响到他人的人格魅力。活得自信绽放，你就会活出自己的样子。

四、【行】结合到自己的所见、所感、所思，接下来马上要做的是什么？

①明天做助教站高一线，以团长的身份来要求自己，要在三个角色之间自如切换。

②做学员不论是cp，别人还是被别人cp，都勇敢的开放自己、勇敢的去行动。