觉察日记(2018-04-01)

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    10天的内观课程结束了,见到滴滴司机的那一刻,仿佛我们昨天才见过面,10天的课程仿佛一梦,明天10天的日子很难过,应该是度日如年才是,怎么恍如隔日呢!总之,我的头脑有些失灵,记忆串不起来了。能记住的只有点,连不成线和面,比如曾经好像9天腿脚疼痛使我曾经大汗淋漓,最后一日却不再那么痛苦;还有只要听到关于死亡或分离立即就流泪,并且悲伤控制不住,身体感觉也很明显,就是喉部哽住,胸部有刺痛感,呼吸加重,头脑是空的。有人和我聊家庭关系的困惑,我就用九型人格来教练她,具体内容却记不起来了。目前无论做什么只感觉到身体的感受,内在的平静,努力想,头不舒服,牙也痛。或许头脑真的被清理了吧,当下有啥算啥吧。当下要做的就是到点儿了上车、回家。

感恩生命中的所有遇见!

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