今日细碎

住的地方在山脚，湿气重，身体代谢本就慢，现在更加经常性便秘。

同事说最近长肉厉害，趁着天气不热，正好饭后走路消食。

自从去年走路、运动可能运动量过量后不仅没有减脂成功，身体还出现问题后，便取消了饭后走路，晚上直接运动，已经好久没走路了，长期便秘靠火龙果解救，但最近和同事走了几天后发现便秘没有了，真的好神奇，已经很久不这样了。

看来还得适当走路。

希望这次减脂能顺利一些。