我以前不懂生命在于运动的含义，直到最近感受到这句话的意义，我发现运动之于我，有几层意义：
首先，因为运动，我的身体被激活了，过去有很长一段时间，我都处在不运动的状态，因为不运动，身体是僵硬的，反应是迟钝的。个人的状态也是慢半拍的。
其次，运动其实是非常适合我的一种休息方式，当我专注在运动状态的时候，大脑是完全放空的，不需要思考任何问题，也不会被不停跑出来的杂念干扰，现在我甚至在想，可以试试在运动的时候，听一些潜意识方面的学习资料，不吃理解就行。
第三，运动在不断给我创造动能，人每天都在积累和消耗能量，这本身也是一体两面需要达成平衡的事情，适量的运动让我们的生活变得简单，能正常进入作息状态，保持充沛的精力。
