第一章
打开了全脑教养法这本书。前面最吸引到我的一句话是：把“生存时刻”变成“生长时刻”。
里面例举的时刻我们都太有感觉而且心有余悸了。为了自己的生命保障，觉得这样的时刻越少越好。之前的我们觉得生长时刻应该是在一个安静、稳定、和谐的气氛下进行的。把生存式教育与发展式教育相结合，利用一切亲子共享的互动时刻，第一个感觉就是要有很深的功力，非常人所能达到。但随着书中的介绍：里面大部分内容聚焦于孩子的生活与亲子之间的联结，书中还有全脑教育12法和各年龄段儿童全脑教养指南，顿时又觉得心安了很多。父母的成长与发展停滞与衰退都会影响孩子的大脑，所以父母是女孩子一同成长的共同体。
书中说即使最有爱心最有知识的父母也往往缺乏儿童大脑方面的常识。而大脑几乎在每一个重要方面都发挥着核心作用：守纪律，制定决策，培养自我意识，提高学习能力，发展人际关系的。大脑几乎决定了我们是谁以及我们会做什么。而孩子的大脑是由父母带给他们的经历和感受所塑造的。各位父母们听到这句话以后会不会有一种后背出冷汗的感觉。
而在接下来的第一章内容中，我们学到了整合大脑。大脑有很多不同位置的分工。理性的还有感性的，原始的还有高级的，储存记忆的还有管道德伦理的。当孩子的大脑缺乏整合时称为分裂。所以我们要帮助孩子整合大脑，让他们可以协调的发挥大脑的功能。科学家有一个发现就是大脑是柔软的、是可塑造的，大脑的生理变化是贯穿人的一生的。大脑中的某特定回路决定了我们的心理活动。神经元的激活可以使大脑重新布线。所以父母为孩子提供的经历，可以直接塑造孩子正在生长的大脑，生活中发生的一切都会影响大脑发育的方式。都说言传身教，外界环境的影响都深深影响着大脑的发展。而在25岁之前，人的大脑都不能算是发育成熟的，所以我们要必须等待孩子的大脑慢慢发育，而在这个过程中我们可以去影响孩子，让他的大脑走向整合的程度。我们要去寻找机会，锻炼孩子大脑发育所需的不同要素。陪伴孩子让孩子大脑的不同部分连接得更加紧密。
书中有一句关于心理健康的一个表述：心理健康就是有能力使自己保持在一条幸福之河的中央。河的两岸是混乱与刻板，当孩子失控的时候大人可以引导他，让他重新回到一种更加平静平衡整合的状态。
第二章 改善孩子的情绪（整合左右脑）
孩子在成长过程中，都是右脑占主持地位。所以他们完全活在当下，不理会外在的一切。若只用左脑，孩子就会情感荒芜。通过聆听与关注、经历经历，认清孩子的情绪状态，帮助他们整合左右脑，用左脑的逻辑平衡右脑的强烈情感。
第一法：聆听与关注：认清情绪
面对孩子的情绪，我们很可能会去讲道理，特别是指责自己的部分，我们会急切地为了保护自己而给予辩驳。
当孩子处于右脑非理性的情绪中，我们要与他的右脑去联结，右脑式地回应。除了语言，还有非语言信号包括：身体接触、感同身受的面部表情、关爱的语气和不带偏见的倾听。然后再引导至左脑上。“聆听与关注”不意味永远管用。也不代表要纵容，不要让他轻易突破底线，孩子有破坏性行为时应该禁止。
第二法：经历分享：安抚情绪
当一些负面感受将孩子包裹，痛苦、失望或恐惧，这些强烈的情绪和身体感没错充斥着孩子的右脑。父母要引导左脑运转起来，让孩子明白到底发生了什么。提高孩子大脑整合水平最有效的方法之一，就是帮他复述带来的恐惧或痛苦的经历。
分享经历的过程，是左右大脑以整合的方式一起运作的过程，调用左脑理顺细节并将经历转化为语言引入右脑、重访情绪。而怎么说、何时说，要尊重孩子的意愿。可以鼓励、帮忙开头或耐心等待。要在双方都有好心情的时候开始，边干别的事情边跟孩子谈话，比如搭积木。如果不愿意说，还可以有其它方式，比如画下来。
在这个过程里，左脑用词语和逻辑把事件整理好，右脑处理身体感觉、原始情绪和个人记忆。对所有年龄段的孩子来说，复述故事都很重要，可以帮助他们了解自己的情感和生活中的事件。
