#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～05 静静 杭州#
20170830（02/30）
昨日三朵玫瑰
控制情绪好好说话（完成）
看书一小时（完成）
办公室里做臣服（完成）
今日三朵玫瑰
控制情绪好好说话
看书一小时
完成工作计划中的走访工作
【幸福实修目标】
目标1：每天晚上10点前让女儿睡觉
目标2：每天控制好自己的情绪
目标3：每天看书一小时
【幸福金句】#幸福实修#：D2静静
#幸福实修#明白自己，不是通过别人的眼光和评价来了解自己，而是需要将六根收回，然后向内了解自己，觉察自己。
【觉察日记 】女儿还在外公家，我和女儿通过微信的语音留言聊天。
我用上满满的爱意和她说话，果真发现说出来的声音都是柔柔的。而效果就是，女儿的回应也很热情，还带着撒娇和认同。我们的沟通很顺畅。
