1.虚荣、诱惑、好胜心，无时不刻左右着人们，这件事典型的应证了一句话，撒旦是现世的王。
2所谓高质量人生，其实就是平衡不断遭到破坏和重建。
3如果你发现有些事做得不对，你不能只是忽略它，然后说以后再处理，你应该从头再来。你需要时刻储备这样的精神力。
4遇事不要第一时间用情绪去回击，如何控制呢？日常多“坐享”提升自己的元认知能力；
5好的人际关系给予我们精神支持和情绪力量，在羁绊和守护的效应下，迸发潜力去对抗生活的苦难。
6心理学的首要特征是：它是有关行为的、以数据为基础的科学研究。（请牢记这一点。）
7亚里士多德曾经说过：“受过教育的标志是可以去思考一种思想，而不是去接受它。”
8我认为一个人有四个阶段的成长。第一个阶段，有些事情可以做好，有些事情做不好，我们是员工；第二个阶段，我们可以把事情做好，也可以帮助别人把事情做好，但是并不知道为什么，我们聚焦的都是事，这个阶段我们是管理者；第三个阶段，我们可以把事情做好，也知道为什么能做好，并把这样的方法论赋能于团队，聚焦于人，通过帮助大家的成长，让团队把业务做好，这个阶段我们是领导；第四个阶段，这个人走到哪里，他身边所有的人都在变好，这是领袖。
9我描述一个人成年的三大标志：1、知道如何去学习成长了；2、知道自己想要的是什么了，知道自己可以放弃和妥协什么了，也知道什么是自己的责任了；3、知道如何与别人协作了，共同成就，共同获利。以上三点我称之为一个人真正成年的三大标志。
10那一刻，我从一个不断前进，有时候主动，有时候被动的人，变成了一个彻底主动的人。我认为所有和我有关的一切，都是我的责任；无论是个好结果还是个坏结果，都是我要承担的责任。无论多么糟糕的事情，我首先要接受它，为这个事负责，然后再去改变它，通过自己的成长去改变。
11凡心所向，素履所往生如逆旅，一苇以航。
12大家都找个理由发币圈钱这种事，我们不做，这是众争勿往，而区块链通过算法解决很多信用问题，这是趋势所在，我们要跟随潮流而动
13人生需要在高度、深度、宽度和温度四个维度进行发展
14强身而不为其所困，养心而不为其所扰，处世而不为其所侵，谋事而不为其所患。
15我记得以前看过罗素生前最后一次接受记者采访的视频。记者问他希望对一千年以后的人们说点什么。
罗素说：“我想说两个事，一个关于智慧，一个关于道德。关于智慧，不管我们是在研究什么事物，还是在思考任何观点，都要问自己，事实是什么？以及这些事实所证实的真理是什么？永远不要让自己被自己更愿意相信的、或者自认为对社会更有益的东西所影响。关于道德，我想说：爱的美好的，仇恨是糟糕的。我们必须学会接受这样一个事实：总会有人说出一些我们不喜欢听的话。只有这样，我们才能共同生存。”
16前面会遇到什么，我也不知道，反正就是走就是了。最诚实、最简单，不说那么多，真真正正去做，在我看来，这就是一种大丈夫的勇气。能走出这一步的人，说实话绝对不多。”
17很多东西真的是可以不用那么着急，或者不可或缺。不是缺了什么东西一定不行，不赶着时间做出什么一定不行。”
18即时满足，原因有二：
1、要求立即看到结果；
2、不愿意或不能等待“延迟满足”。
前者偏向于生理层面，后者偏向于心理层面。
19延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向， 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。
20以权威姿态提出的建议，很有可能不被接受或者不被热情地执行。问题相关方不仅对问题本身有更深入、真切的了解和感受，而且当他们自发提出解决方案时，他们更愿意执行。所以，不要把别人的问题当作自己的。记住：当别人可以妥善解决自己的问题时，就不要代为解决。
如果你想要别人配合你解决某个问题时，你可以说“我们碰到了一点问题”代替“你（或我）碰到一点问题”。
