今天还是阴天，天台上的植物不必浇水。
昨晚是11:30睡的，半夜起来上了一次卫生间，很快又入睡了，一直睡至今天早上7:30闹钟响，感觉睡眠很好，很久没有如此足足睡上8个小时了。今天照常做运动，经络操是肺经当旺。
上午把地板仔细地拖了一遍，一个多小时，实实在在的体力劳动。完成家务之后，总有一些成就感，感觉不错。
看了几页纸质的书，是一本小说《窄门》，看了一段时间，陆陆续续地阅读，并不着急。有空时，就读几页。这部小说，情节并不是太吸引人的那种，是一些小情小爱似的，还涉及一些宗教的内容；然而这些日常的生活描写，虽平淡，却也想继续读下去，探寻主人公的结局。
中午，我还是自己做饭，蒸杂粮饭，烧三文鱼，煮蔬菜汤。今天的蔬菜汤，是用芽白菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜、西兰花、冬瓜和南瓜做的。晚上蒸了一些馄炖，还吃了一碗蔬菜汤，以及坚果、水果、点心、酸奶等。今天的饮食做到了多品种，营养搭配均衡。
下午又追了几部短剧，追剧时把原地跑步、八段锦和练哑铃等运动都做完了。如此，觉得追剧，并没有浪费太多的时间。
今天没有出门，待在家中，感觉时间飞逝得更快，无法挽留，只能在有限的时间里，多完成一些事情。
昨晚我是清晰地知晓自己是做了梦的，感觉还是挺好的一个梦，只是完全无法想起梦的内容。
今天开始写文的时间比较早，今晚应该又可以早点睡觉，不必熬夜了。
