单身狗散发的气质，都隐藏在恋爱习惯中

今天我们要给大家分享的书是《嫁给爱情 : 亲密关系的真相》。

这本书是由日本著名心理学家、健康行动科学家宗像恒次所写。怎样做才能拥有幸福的婚姻呢？作者从科学的视角出发，为你剖析爱的本质，以及情投意合的婚姻关系应具备的要素。尤其是想要获得美好爱情，你必须了解自己的恋爱习惯，这样才能增加与“真命天子”相遇相知，乃至结婚的概率。

“我一个人过，就很好啊。”

“我经济独立，结婚反而会拉低我的生活质量。”

“可能，我就适合单身吧。”

什么事情坚持久了，都会养成一些独特的气质。习惯单身的人也是如此，他们总是把原因归到外部，从不审视自己的恋爱习惯。今天的内容，就帮你把这些习性，一网打尽。

001 看重评价。“如果我找了他，同事该怎么看我。”“我可是全村人的希望，必须得找个……”由于太在意周围人的评价，而难以找到伴侣的人，大有人在。比如，非985不找，非医生律师不嫁，不是BAT的想都不要想。为了让周围人对自己高看一眼，很多人都给另一半设置了很多门槛，而这些门槛最终都变成了自己单身的枷锁。随着时间的推移，它们完全长进了单身者的思想里，拔都拔不掉。 

002 独占欲强。一分钟不回微信，电话轰炸；三分钟不接电话，打车就到。这类人，在两性交往中，始终以高占有欲的姿态处理关系。异性的留言、陌生的电话、轻微的不顺意，都能成为他们怀疑感情的导火索。“你必须围着我转”的心态，给双方带去了沉重的思想负担，初识新鲜，久处生厌。不能意识到这一点的人，总认为这是爱的表现，逐渐陷入了“制热—裂痕—分手”的死循环。

003等价交换。“我都付出了自己的一切，可他为什么不领情？”“我对她好，她必须要有回应。”在恋爱关系中，有不少人总是给予有条件的爱，如果没有得到相应的反馈，他就会有很强的挫败感。小到一顿饭的花费，约会时多等的时间，大到彩礼嫁妆，他们都会对于一些可有可无的损失，耿耿于怀。在菜市场，他们一定是砍价好手；但在爱情里，他们总是输得一败涂地，直至分手，他们想的还是对方多占了自己的便宜。

004 不善表达。单相思，备胎，是这类人的主要标签。他们要么不善于表达自己的感情，要么不敢于争取自己的幸福，习惯在背后默默注视着对方，却很难和别人发展出一段真正的感情。还有一种情况是，他自己会暗示得很明显，却不能用对方能够了解的方式去表达情感，让关系始终处于暧昧状态，时间久了，热情褪去，很难发展成恋人。

005 理想主义。“在我的婚礼上，他一定要开着白色保时捷来接我。”“我的另一半必须6块腹肌。”“没有热气球，烛光，玫瑰和香槟的求婚，休想娶到我。”越是“必须这样”“必须那样”的人，离缘分越远。因为恋爱的规律是，热恋期对方是完美的，争吵期对方全是缺点。很多对婚姻抱有理想主义的人，都输在了争吵期。因为标准不会一成不变，人的期望值会被不断拉高，因此，理想主义者更难被满足。不能宽容别人的缺点，让他们很难保持稳定的两性关系。

006 妈宝思维。“我妈觉得咱俩不合适。”“你回去吧，我妈不让我跟你玩。”“我妈说，要找个实在人。”这些常见的话，说明了拥有类似思维的人不在少数。很多母亲管了孩子一生，到了孩子人生的重大选择时，会给出很多意见，左右着孩子的情感选择。而这些被管大的孩子，会把妈妈的意见奉为第一原则。可是，这就给自己挖了两个坑，第一个是自己喜欢的，妈妈不喜欢，不行；第二个是，自己不喜欢的，妈妈喜欢，也不行。

007从未思考过婚姻生活。在一项调查中，研究者询问了很多单身青年：“婚后，你打算组建一个怎样的家庭呢？你想象过具体的婚姻生活吗？”受采者中的绝大多数人都是语塞的。恋爱很美好，但对婚后生活没有思考过的人，面对婚姻都会非常紧张。如何与对方的父母相处，婚后的职业规划，买房置地的方向，每当谈婚论嫁时，这些问题带来的压力，就会让他们很容易放弃。如果能从一开始想明白婚后生活，这样的人，更容易收获幸福。

总结一下，单身没什么不好，但也不见得有多好。习惯性单身的人，很难意识到自己的问题所在。对个体而言，其实不用去管社会的变化，女性经济独立等外界环境，你需要做的，是要审视自己的恋爱习性，改善自己的思维，努力追寻幸福。

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参考书目：《嫁给爱情 : 亲密关系的真相》 [日]宗像恒次