我非常明确自己是非常缺乏安全感的，自己时时刻刻都充满着不安。
老公会不会偷偷在外面安置另一个家？妈妈会不会生病离我远去？弟弟会不会一辈子都要靠我？孩子将来会不会不愿学习不能独立？自己全职在家带娃两年，会不会与社会脱节，找不到理想的工作？
在人际交往中，也会有各种不安。对方不回我了，是不是哪句话让对方生气了？刚刚自己的表现是不是让人家误会了？这件事如果拒绝的话会不会让人觉得我很冷漠？如果我不微笑着主动打招呼会不会没办法融入到大家中间去？
但是，我从来没有想过，安全感到底是什么，我为什么会缺乏安全感，怎样做才能提升自己的安全感。
安全感，首先是一种感觉，一种自己能感受到安全的感觉，只有对于熟悉的、确定的、自己能够掌控的某种东西、某件事情、某个环境，才能感受到安全。
纵观自己存在的种种不安，都是来源于个体对外界的不熟悉、不确定、不能掌控。
自己缺乏安全感的原因，或许是来自内在的不自信，对内求不到一个安全稳定，所以不自觉地向外去寻求认可、肯定，来给自己一个安慰、一个略带自欺欺人性质的答案。
如何提升安全感？我想自己应该回归到缺乏安全感的本质上来，提升自信、自我认可，提升自我价值感。
貌似为了解决一个很复杂的难题，又剖析出了另一个更复杂的难题。如何提升自我价值感？
那就来制定一个小计划吧！
1.每天找到自己一个不满意的地方，向着自己满意的方向，改变一点点。
2.每天对着镜子保持微笑10s.告诉自己：你很优秀，你值得
3.每天找到自己身上的一处闪光点，哪怕梳了一个漂亮的丸子头、画了一个新的眉形
就这些吧，动作搞太大，压力太大，反而很难付诸实践了。从今天就开始做吧！
分析了一大通，貌似并没有解决如何提升安全感，如果这是万里长征的话，那今天就先迈出第一步吧，不确定的事情先不去想，先做眼前能确定的事情就好。
加油！
