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自然跑法第一课
莫宥己
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自然跑法第一课
动作要点:
1.轻盈着地
2.回弹
3.提腿
4.近端稳定,远端灵活(核心稳定,四肢灵活)
5.重心前移
最后编辑于 :
2017.12.07 14:25:21
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