2019年3月31日 Day8
初始体重:63.6kg
早上空腹体重:61.6kg
睡前体重：62.9kg
减重:2kg
目标体重：45KG
早餐：一个鸡蛋，一个春卷，一个紫薯，一碗紫菜蛋汤。
午餐：一个馒头，红烧老鹅，洋葱鸡蛋，小抄素鸡，青菜，西红柿蛋汤一碗
下午加餐:一个苹果一个梨
晚餐:米饭，鸡柳，爆炒羊肚，干丝，鱼香茄子
姨妈第四天，未运动
减肥第八天
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